有關健康的精選大全 - 第3頁

寶寶“睡商”高才健康

1970-01-01 “我家寶寶昨天只睡了9個小時，睡得太少了！”“我家寶寶經常躺在小牀上翻來覆去不睡，把大人折磨得筋疲力盡。”“貓一天，狗一天”，這是俗語對嬰兒睡眠情況不規律的生動描述。寶寶的“低睡商”是年輕父母的棘手難題。難題裏...

錯誤的餵奶方法會危害寶寶健康

1970-01-01 一、乳飲料代替配方奶乳飲料是以鮮乳或乳製品為原料，加入水、糖液、酸味劑等調製而成的，大多數含有輔料(如甜味劑、色素、防腐劑等)，倘若寶寶長期食用，可能對寶寶的健康造成非常不良影響。父母最好不要長期把含乳飲料讓寶...

臀位出生的寶寶健康嗎

1970-01-01 臀位出生的寶寶是否健康主要看分娩時的情況。臀位並不會影響孕期胎兒的健康發育，而影響臀位寶寶健康主要是看分娩時的情況。因為臀位分娩對胎兒危險性較大，易發生臍帶脱垂、胎臂上舉、後出頭困難等，分娩時處理不當易造成...

一起看看華北地區寶寶健康過冬計劃

1970-01-01 1.冬天到來前，先幫寶寶防燥。北京的冬天太乾燥了，這種氣候裏，如果寶寶不及時補水潤肺，就特別容易出現呼吸道感染，所以防燥特別重要。我們小時候，一到秋天就開始喝梨水、秋梨膏，所以照着老方法，一進到10月份，我就每天給壯壯煮梨...

孕婦注意4點讓胎兒健康發育

1970-01-01 孕婦注意4點讓胎兒健康發育妊娠早期(1-3個月)胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不...

最傷肝臟健康的9種行為

1970-01-01 1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。2.吃藥太多。《英國...

長時間上網對健康造成的10大威脅

1970-01-01 第10名：眼睛疲勞長時間盯着顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時，應及時休息。第9名：痛感恐怖症雖然疼痛是身體發出的信號，但有的人卻誤讀該信號，過於重視了。老是無故懷疑自己得了重病的人，即使醫生説沒事也難消...

嚴重污染！重度霧霾！食療促健康

1970-01-01 下面推薦幾種能夠減少霧霾傷害的食物:1、多吃富含維生素的食物維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣，多...

這樣的步驟你得記牢 - 科學健康護膚怎麼做

1970-01-01 一、潔面1.先把頭髮全部盤起來，劉海部分用髮夾或者髮箍固定好，讓整張臉毫無阻礙地露出來，這樣更方便下面的操作。2.把臉上的粧容給卸乾淨，然後用温水配合温和的潔面乳把臉部清潔乾淨。也可以嘗試一下使用植物油清潔臉部：先...

分手有害女性健康

1970-01-01 英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的人員在參考了1991年―2年“英國家庭人口”的有關數據後，分別對65歲以下的2217位男性與233位女性進行了與心理問卷相結合的追蹤調查。調查發現，在只考慮...

讓人長壽的8大健康飲食習慣

1970-01-01 只吃你所需要的食物沖繩、巴馬等地的人們有一個共同特點，他們的飲食富有營養且熱量很低。他們只吃自己需要的食物，多餘的一概不吃。吃得少，活得更年輕，更有精力。過多的攝入食物是美國人患病較多、壽命相對不長的主要原因...

如何在家做出營養健康的早餐

1970-01-01 吃早餐要的三大原則補充蛋白質和鈣質營養專家表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐。早晨也是人體蛋白質和鈣質最佳時期。可以補充奶類品，是重要的鈣質來源。如果有乳糖吸收障礙，可以嘗試自制豆漿。多種組合，均衡營養任何的...

午餐食材關係精力與健康 - 上班族請注意

1970-01-01 午餐食材注意事項1、從烹飪的角度講，上班族自帶菜也要注意一些事項，“便當族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法，適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯...

胎兒健康晴雨表 - 胎動

1970-01-01 Q1為何要監測胎動？孕婦不可能每天到醫院聽胎心、做B超，那麼，自我監測胎動是準媽媽日常瞭解胎寶寶在宮內安危的最簡便有效的方法之一。胎兒的腦組織、腦神經對缺氧最敏感，一旦缺氧首先損害胎兒的腦組織、腦神經，其後果可能...

為健康為漂亮避免養成用口呼吸習慣

1970-01-01 正常情況下，人是通過鼻腔進行呼吸的，這一方面可以行使嗅覺功能，另一方面也具有生理保護意義。但是有些寶寶因為疾病原因不得不用口呼吸，而有些寶寶單純只是養成了壞習慣。醫學證明，長期用口呼吸容易誘發口腔疾病和呼吸道疾...

判斷少兒健康的4大標準

1970-01-01 軀體健康最重要。軀體健康主要是指身高、體重等，據對0-7歲兒童12年的監測，兒童的身高比12年前平均增長了2.3釐米，體重平均增長了1公斤多，這表明我國少兒身高、體重等正處於發展期。其次，有良好的抗病能力。隨着生活水平的...

護理的措施不要少 - 產後要想牙齒健康

1970-01-01 影響產後牙齒健康因素：在傳統的坐月子中，新媽媽是不能刷牙的，由此就會有另一種説法“生一娃，掉一牙”。其實，產後坐月子是可以刷牙的。刷牙是產後牙齒護理的首要方式，怎麼能少呢？1、不注重口腔衞生“月子裏不能刷牙”是一種...

益生菌與嬰兒胃腸健康的關係

1970-01-01 益生菌就是指對人和動物有益的細菌。是指投入後通過改善宿主腸道菌羣生態平衡而發揮有益作用，達到提高宿主（人和動物）健康水平和健康佳態的活菌製劑及其代謝產物。那麼益生菌與嬰兒胃腸健康有沒有關係呢？人的腸道是一個巨...

健康乳房最喜歡你做的事

1970-01-01 健康乳房喜歡：愉悦心情女性的乳房健康與心情緊密相關，所以，每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向醫師尋求保健良方時，她總不忘告誡她們——每天對着鏡子大笑3次。因為不良的心情不僅會導致乳房出現如疼痛、包塊、增...

外出注意三點 - 新生兒健康值得重視

1970-01-01 新生兒外出的注意事項：1、這個時間不能外出剛出生的寶寶體温與成年人是不同的，會比成年人略微高一些。而且他們因為太小，温度的調節機制也不夠完善，身體相對比較脆弱，容易受到周圍環境和疾病的影響。所以那些沒有足月的寶...

你要選哪種？ - 種種“健康奶”

1970-01-01 最近若干次被問到一類問題：所謂舒化奶是怎麼回事啊？細化了什麼營養大分子啊？兒童的益智奶又是怎麼回事？真的能讓孩子聰明嗎？一個牛奶就那麼多概念，實在讓人不知該選哪一種。一兩句話也解釋不清楚，乾脆就直奔超市，看實物答問題...

擊退男性健康的死敵

1970-01-01 1.攔截心臟病多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50％的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情...

您的烹調方法健康嗎？

1970-01-01 現已證明，高温烹調過程中形成的廚房油煙已成為我國室內生活環境中主要的空氣污染物之一，嚴重危害健康。比如，當食用油加熱到170℃時，出現少量煙霧時，就應放入食材烹製。如果温度達到250℃，食用油和食物會發生一系列複雜的變...

孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

1970-01-01 吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裏含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在...

如何把午餐吃的美味又健康 - 午餐很重要

1970-01-01 幹稀搭配：湯是所有食物中最易消化的一種，同時又健康美味。不過只有科學地喝湯，才能較好的吸收營養。“飯前喝湯，苗條又健康”，在吃飯前喝一碗湯，可以防止乾硬食物刺激消化道黏膜，同時還有降低食慾的作用，防止因為飢餓感過於旺...