赤小豆薏米湯的功效不可忽略

提要：這段時間雨水特別多，人很容易引起濕邪，赤小豆薏米湯是除濕最好的選擇。

赤小豆薏米湯如何做呢？它的功效有哪些呢？下面一一為你介紹。

赤小豆薏米湯的做法

原料：赤小豆，薏米

配料：紅糖

做法：把赤小豆和薏米洗乾淨浸泡兩小時，然後放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮兩小時，然後加入紅糖攪拌均勻煮兩分鐘即可。

（圖片id：50832631，赤小豆薏米湯的功效）

赤小豆薏米湯的功效

1、祛濕

取赤小豆和薏米煮甜湯，有很好的祛濕作用，也是赤小豆和薏米的主要功效，能夠祛除人體內的濕氣，對於天氣潮濕引起的濕氣重或自身濕氣重有很好療效，是祛濕的佳品。

2、健脾

將赤小豆和薏米煮甜湯，還有很好的健脾功效，因為薏米本身有健腸胃，去濕痺的作用，而赤小豆更有明顯的健脾胃和消水腫功效，兩煮合煮食用，可以健脾益氣，祛濕利水。

3、美容養顏

赤小豆薏米湯還有美容養顏的功效，因為薏米中含有維生素E，是美容的佳品，赤小豆有豐富的膳食纖維，常吃赤小豆薏米湯能令皮膚更有光澤，令膚色更光滑。

赤小豆薏米湯帶能有催乳的作用，哺乳媽媽可以多吃來促進乳汁分泌哦！