最管用的冬季減肥法讓你擁有苗條身材
來源：尚雅範 3.16W
愛美達人有誰不想擁有完美身材呢？害怕經過一個冬天的吃吃喝喝而令到身材走形，不少人都在尋找最管用的減肥方法，就讓我來告訴大家吧！
冬季最管用的減肥法1：跑步
冬天跑步可以快速流汗，既起到鍛鍊身體又起到減肥作用，只要能堅持，這可以冬季最管用的減肥方法呢。
冬季最管用的減肥法2：喝水
大家都知道冬天要喝水，其實多喝水是可以減肥的，給自己定個喝水任務，每天7到8杯水既美容又減肥哦~
冬季最管用的減肥法3:洋葱
很多MM們在吃菜時都會把洋葱挑出來，想減肥不吃洋葱就大錯特錯了，洋葱含有大量保護心臟的類黃酮，能降低膽固醇和血脂，有助減肥。
冬季最管用的減肥法4：橘子
冬天橘子正值旺季，你知道嗎？把橘子上的“白絲”也一起吃的話也是能減肥的，而且很管用！
冬季最管用的減肥法5：茶水
茶有解油消膩的作用，多喝能有助減肥，也可以選擇一些減肥茶，能快速燃燒體內脂肪，是冬天相當管用的減肥法。
冬季最管用的減肥法6：少開燈
這是個管用的預防發胖的小偏方，由於燈會影響到您體內的荷爾蒙分泌，如果晚上身體長期處於明亮環境中，就會影響你體內脂肪燃燒的“瘦素”的分泌，造成脂肪堆積。
這些都是冬季最管用的減肥方法哦，還想知道更多管用的健身美體方法就多多關注我吧~
