極端瘦腿方法瞬間讓你擁有纖細美腿

提要：減肥瘦腿屢屢失敗嗎？那麼就要運用極端的瘦腿方法了，要麼死要麼瘦，想要快速擁有纖細美腿就來看極端瘦腿方法。

夏天，愛美的姑娘們都喜歡穿裙子，因為裙子會讓整個人看起來極端優雅，但是對於腿粗的姑娘來説，穿裙子只會讓腿部粗壯的缺陷袒露無遺，要想穿裙子，那麼請看下文的極端瘦腿方法吧。

極端瘦腿法一：要有足夠的決心

在瘦腿之前先問問自己有木有足夠的決心了，會不會輕易放棄？因為減肥需要有堅持的心才能成功，更要調整原來易胖的生活方式，如果你無法調整原來的生活方式，那麼即使是抽脂還是會變胖的，所以必須要有足夠的決心才能瘦腿。

極端瘦腿法二：白菜加米醋瘦腿

準備圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。白菜切絲，芹菜切成小段放在盤子裏，淋上米醋、撒點糖和鹽即可食用，每天的晚餐都吃這款白菜，有利於幫助消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有着很大的作用，堅持吃到你想要的效果為止哦。

極端瘦腿法三：堅持步行上下班

特別是經常坐工作室的MM，如果你想要快速瘦腿，每天堅持步行上下班就是最極端的瘦腿方法了，步行上下班能幫助到修飾完美腿部的線條，還能幫助減掉臀部脂肪，因為長時間做在工作室的椅子上會使臀部變得越來越大呢。

極端瘦腿法四：常做勾腳轉動動作

常坐辦公室的MM們，常做勾腳轉動的動作不但能瘦腿，還能幫助你保持抬頭挺胸的坐姿，真是一舉兩得，坐在椅子上，左腿自然垂直，抬起右腳保持與地面平行，右腳伸直，腳趾向上勾然後反覆轉動10次，換另一條腿做同樣的動作。

極端瘦腿法五：生薑水泡澡瘦腿

每天泡一次熱水澡是有幫助減肥的，在泡澡的時候可以在熱水中加入生薑，堅持泡生薑澡3個月可以讓你瘦8到9公斤左右，在泡澡的時候可以給腿部進行一些按摩，泡完澡之後還可以擦上一些瘦腿霜能幫助更快瘦腿，但是要記住在泡澡的時候千萬不要泡到胸部哦，除非MM們想縮胸...

以上幾種極端瘦腿方法都是要堅持的,第一點很重要,想要擁有纖細長腿大家就動起來吧。