秋天多喝老鴨山藥湯可解燥
來源:尚雅範 3.17W
提要:秋季到了,人容易燥,喝老鴨山藥湯可以解燥。
山藥裏含有澱粉酶,多酚氧化酶等物質,是一味平補脾胃的藥食,而秋天燥氣大,喝一碗老鴨山藥湯就最好了。
老鴨山藥湯的材料
原料:老鴨肉1000克,山藥適量
配料:姜,鹽
老鴨山藥湯的做法
1.老鴨一隻(兩斤左右),洗淨,生薑洗淨切片備用。
2.山藥去皮,切成大塊,洗淨備用。
3.鍋裏放水,待水開後下入老鴨,生薑。
4.煮1小時後,放入山藥,再次蓋上鍋蓋,大火燒開後改小火燉煮半小時。
5.最後放鹽調味,老鴨山藥湯就做好了。
老鴨山藥湯的小貼士
1、山藥切片後需馬上浸泡在鹽水中,這樣 可以防止氧化發黑。
2.山藥皮容易導致皮膚過敏,最好用削皮的方式,削完後手不要亂碰,要不然就會抓哪兒哪兒癢。
(圖片id:6336035,秋季喝什麼湯解燥)