紅棗銀耳蓮子湯美容養顏必吃

提要：紅棗銀耳蓮子湯不但可以助睡眠，還有滋陰潤肺、補腦強心的功效，更值得一提的是，紅棗銀耳茄子湯有非常好的養顏功效。

相信大家都會非常喜歡吃紅棗銀耳蓮子湯，下面就來跟大家分享一下它的做法，想吃的快跟着一起做吧！

紅棗銀耳蓮子湯所需材料

原料：銀耳，蓮子，紅棗，枸杞

配料：冰糖

（圖片id：40832655，紅棗銀耳蓮子湯）

紅棗銀耳蓮子湯的做法

1、把紅棗用清水浸泡十分鐘，洗乾淨備用，蓮子用清水浸泡軟，去芯洗乾淨備用。

2、把銀耳用清水浸泡發，去硬塊，洗乾淨，撕小塊，把枸杞用清水浸泡一分鐘。

3、把紅棗和蓮子放入鍋裏，加入清水煮一小時，再放入銀耳用小火燉半小時，再加入冰糖燉至湯呈粘稠狀，再放入枸杞煮五分鍾即可。