推薦養顏美容湯羹 - 女性春天喝什麼湯好

提要：對於春天女性喝什麼好呢？春天雖然不如冬天寒冷，但天氣依然有些乾燥，在春天女人喝什麼湯對皮膚最好呢？

春天到了，然而春天是養生是最適宜的季節，煲湯是一個不錯的飲食方法，那麼，在春天適合女性的喝的羹湯有哪些呢？小編為你分享了春天適合女性喝的羹湯。

木瓜鮮牛奶羹

原料：熟木瓜半個、鮮牛奶1杯、砂糖1小勺適量。

做法：

1、把木瓜洗淨切絲，加水的適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟。

2、再將鮮牛奶倒入煮沸，即可。

養顏功效：有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使皮膚柔嫩、光潔、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

蜂蜜雪梨羹

原料：雪梨2個、蜂蜜適量。

做法：

1、將雪梨洗淨切塊，準備燉盅，分別放入雪梨塊。

2、加入蜂蜜及涼白開水後，將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時，即可。

養顏功效：蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果，常吃有助於排出毒素和通便。

銀耳紅棗羹

原料：雞蛋1個、銀耳、紅棗、陳皮、冰糖各適量。

做法：

1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘。

2、加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可。

養顏功效：銀耳有養顏美膚、消色斑、祛皺紋、之功效，常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。

銀耳枸杞羹

原料：銀耳、枸杞子各適量。

做法：

1、將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁。

2、加入蜂蜜，再煎5分鐘，隔日1次，温開水對服。

養顏功效：此羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。

海帶綠豆湯

原料：綠豆、海帶、甜杏仁、玫瑰花（用紗布袋包好）、紅糖各適量。

做法：

1、將海帶切絲，綠豆、甜杏仁洗淨後一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。

2、待海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

養顏功效：綠豆性寒，可清熱解毒。海帶中含有的膠質，硫酸多糖的成分能促進體內有毒物質排出，吸收血管中的膽固醇，降低體內膽固醇的含量。

木瓜黃豆豬蹄湯

原料：木瓜半個、黃豆、豬蹄

做法：

1、將木瓜去皮，去籽，切塊黃豆洗淨浸泡1小時。

2、豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗。

3、然後豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水。

4、用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

養顏功效：黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。

陳皮烏雞湯

原料：烏雞1只、白朮、山藥、茯苓、陳皮、紫河車粉各適量。

做法：

1、將烏雞洗淨，放入沸水中氽燙，撈起以冷水沖洗，切塊。

2、放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然後加入紫河車粉即可飲用。

養顏功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老。

杭菊胡蘿蔔湯

原料：菊花、胡蘿蔔1根、鹽、香油各適量。

做法：

胡蘿蔔洗淨切片，鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿蔔片煮熟。加入鹽、香油調味。

養顏功效：菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。

黃瓜雞蛋紫菜湯

原料：黃瓜1條、雞蛋1個、紫菜適量

做法：

1、鍋中放入清水、薑片燒開。

2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。

養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。

 女性愛美，首先就要從學會喝湯開始，以上專為女性介紹的湯羹可以嘗試一下，讓你在春天與花媲美喔！