美容養顏又降壓 - 喝黑豆漿的好處有哪些

提要：黑豆和黃豆是近親，都屬於大豆家族，只是品種上有差異，營養成分大同小異，那麼喝黑豆漿的好處有哪些呢？

黑豆漿，美味可口，營養價值也是非常之高的，下面讓小編為大家介紹一下喝黑豆漿的好處。

喝黑豆漿的好處

1、補腎

腎是生命力之源，五臟與食物的顏色有着密切的關係，黑豆漿入腎，可以提升腎臟功能，具有補腎的作用。

2、黑髮

黑豆中的某些成分，可以促進腎臟功能，同時又可以提高水分代謝以及血液循環的作用，經常喝黑豆漿也能夠讓頭髮烏黑濃密。

（圖片id：43741565，喝黑豆漿的好處）

3、美容養顏

黑豆中含有豐富的花青素，是一種非常有效地抗氧化成分，能夠延緩人體衰老，讓面容嫩白紅潤，具有美容養顏的作用。

4、抗癌

黑豆中所含的鈣、鐵、磷以及豐富的維生素能提高人體的免疫力，能夠增強身體免疫力功能，可以有效地防止癌症。

5、明目

黑豆中除了含高達49.8%的蛋白質以外，還含有胡蘿蔔素、B族維生素等多種營養成分，能夠有效地緩解眼疲勞，清肝明目。

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