健康保健

膳食纖維的六大生理功能
提要:雖然説膳食纖維不可以被人體所消化和吸收,但膳食纖維在我們體內生理方面還充當相當重要的角色的。膳食纖維最直接面對的對象就是我們的腸道,自然它在護腸潔腸方面有着十分大的作用,一起了解一下膳食纖維的生理功能。...
不同的水果養生小知識 - 水果如何養生
提要:水果作為現實生活中必不可少的食物之一,目前有很多人都很重視,但是針對不同的人羣,應該吃什麼水果比較好呢?水果可以為身體補充營養元素,長期吃水果好可以保證身體健康,可是水果到底適不適合自己呢?下面小編便為你介紹關...
黑豆枸杞粥營養價值高 - 黑豆枸杞粥怎麼做
提要:黑豆枸杞粥,屬於粥菜譜之一,製作方法簡單易學,那麼黑豆枸杞粥怎麼做的呢?黑豆枸杞粥,可用於改善防治,眼睛疲勞、視力模糊等症輔助食療,下面讓小編為大家介紹一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材:黑豆100克、大米100克、...
冬季兒童保健五個小常識
提要:冬季氣温下降,在照顧孩子方面更要注意了,看看有哪些要知道的冬季兒童保健小常識。冬天氣候乾燥平時要給孩子多喝水,做好護膚措施,讓孩子健康度過冬季。冬季兒童保健小常識1、少吃上火食物刺激性食物應該少吃,容易上火,...
膠原蛋白多的食物 - 補充膠原蛋白
提要:現如今,很多愛美人士喜歡補充膠原蛋白來美容,那麼膠原蛋白多的食物有哪一些呢?膠原蛋白是一種生物性高分子物質,可以通過食物來補充膠原蛋白,下面讓小編為大家介紹一下膠原蛋白多的食物。膠原蛋白多的食物1、豬蹄豬蹄,...
膳食纖維的食物大全 - 膳食纖維有哪些
提要:膳食纖維對於我們人體來説是不可缺少的營養之一,大家就很有必要知道生活中膳食纖維會有哪一些,哪一些食物含有膳食纖維。膳食纖維是稱不容易被我們人體所吸收的食物營養素,在消化系統具有很強的吸水作用,在日常生活裏...
抹茶的七大好處 - 經常食用抹茶有什麼好處
提要:現在有越來越多抹茶口味的飲料在市場上面盛行,而且有很多人都感覺到抹茶特別好喝,因為本身抹茶的顏色就是翠綠的,這樣的翠綠色就會讓人們感覺到有些心動,那食用抹茶有什麼好處?抹茶是由漢族人發明,用天然石磨碾磨成超微...
冬季護脣小妙招 - 冬季嘴角乾裂怎麼辦
提要:冬季嘴角乾裂怎麼辦?不用緊張,今天小編為大家帶來冬季護脣小妙招,趕緊一起來看看吧。本期小編為大家分享冬季護脣的小妙招,冬季嘴角經常乾裂的朋友趕緊一起往下看看吧。1、選用脣部專用的卸粧精油來清潔嘴脣,先將卸粧...
空調病的症狀 - 患了空調病怎麼辦
提要:空調病不僅會影響我們的呼吸道,還會危害到我們的關節和腸胃健康,因此我們必須要引起足夠的重視。空調病作為一種常見的疾病,為了加深大家對空調病的認識,今天小編就為大家詳細介紹一下關於空調病的症狀以及又哪些治療...
泡浴的作用 - 泡浴的好處有哪些
提要:泡浴的好處包括有疏通經絡、打開毛孔、活血化瘀等,本文將為大家介紹泡浴的好處有哪些。近年來,越來越多的人選擇泡浴養生,那麼泡浴有什麼好處呢?下面就讓小編為大家介紹一下泡浴的好處吧。泡浴,一種沐浴方式,把身體浸在...
提高記憶力的訓練方法 - 怎樣提高記憶力
提要:據專家表示,記憶力衰退對我們的生活影響是具有毀滅性的,那麼我們該怎樣提高記憶力呢?下面為大家介紹幾個提高記憶力的訓練方法。近日,江蘇省質監局發佈小家電產品抽檢報告,據檢測發現,55.6%的電水壺樣品以及22.2%的料理...
富含膳食纖維的蔬菜 - 哪些食物富含膳食纖維
提要:膳食纖維是一種難以被人體消化吸收的營養素,但是人體卻不能缺少它,哪些食物富含膳食纖維?這次給大家介紹富含膳食纖維的蔬菜。適量的補充膳食纖維,還可以使腸道中的食物增大變軟。促進腸道蠕動,加快排除廢物的速度,進而...
對他們效果更好 - 膳食纖維適宜人羣
提要:膳食纖維是人體需要的營養元素,益處良多,但並非每個人都適合吃用膳食纖維,適宜補充適宜人羣有哪些呢?有些朋友覺得很奇怪,明明膳食纖維很好,自己也補充有一定的時間,怎麼沒有見效果呢?其實很簡單,就看你適合不適合補充膳食...
膠原蛋白粉的食用時間 - 膠原蛋白粉什麼時候吃最好
提要:膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種補品,相信很多女性都有一個疑問,那就是膠原蛋白什麼時候吃最好?詳情請看本文。目前越來越多的愛美女性開始吃膠原蛋白了,那麼膠原蛋白粉什麼時候吃最好呢?下面一起來詳細瞭解。膠...
紅糖對女人有什麼好處
提要:紅糖,大家都認識,它含有多種人體所需的氨基酸主要成分,營養價值方面也是相當高的,相信大家對於紅糖都有一定的瞭解,那麼你們知道紅糖對女人有什麼好處嗎?紅糖對於我們女人到底有什麼好處,今天我們就來探討下,想了解的廣大...
常喝什麼茶能養生保健和預防疾病
提要:喝茶比喝酒好,你知道常喝什麼茶能養生保健保健和預防疾病的發生嗎?不知道的趕緊看咯,今天知道還不算遲哦。喝茶保健養生,在中醫學裏面比較前衞的,現在不流行喝酒了,而是約上三五個好友,喝喝茶談談心,聊聊人生,小編覺得這個...
喝蜂蜜水功效多多 - 喝蜂蜜水有什麼好處
提要:蜂蜜性平味甘,是一種營養豐富,芳香甜美的天然鹼性食品,那麼喝蜂蜜水有什麼好處呢?蜂蜜水熱量低,口感好,同時多喝還能美白,因此深受廣大減肥女性的歡迎,下面讓小編為大家介紹一下喝蜂蜜水的好處。喝蜂蜜水有什麼好處1、減...
女性怎樣補充膠原蛋白更妙
提要:怎麼補充膠原蛋白也是很講究當中一些程序,一些食用事項也是女性朋友要留意。你或許有時很納悶,我明明有食用膠原蛋白,但是為什麼效果很微甚至很沒有看到效果,今天小編給廣大女性説一下怎麼補充膠原蛋白更好!如何補充膠...
蜂蜜柚子茶的做法 - 蜂蜜柚子茶怎麼做
提要:柚子是芸香科植物柚的成熟果實,營養豐富,藥用價值很高,那麼蜂蜜柚子茶怎麼做呢?蜂蜜柚子茶,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜柚子茶的做法。蜂蜜柚子茶食材:袖子1個、蜂蜜適量、冰...
緩解孕期腹脹的有效方法 - 孕期腹脹怎麼辦
提要:在懷孕時期,相信不少準媽媽也遭遇過腹脹這個問題,那麼孕期腹脹應該怎麼辦呢?懷孕期間,孕媽媽們因為體內荷爾蒙的改變,容易引起整個腸胃道的不舒服,那麼面對孕期腹脹,應該怎麼辦呢?下面就隨小編一起來看看吧。緩解孕期腹脹...
擺脱近視的方法 - 視力下降怎麼恢復
提要:隨着年齡的增長,眼睛的功能也在日漸退化,再加上日常的各種不好的習慣,視力下降越來越嚴重。想要擺脱近視的困擾,視力下降該怎麼恢復?眼睛是人體十分重要的器官,是人心靈的窗户,很多視力剛開始有稍微下降的人,只要平時多加...
必吃的6種美顏美膚食物! - 30歲女性吃什麼抗衰老
提要:女性到了30歲,就開始緊張起來了,害怕自己的樣貌衰老,那麼你知道30歲女性吃什麼抗衰老嗎?老醜,這些字眼對女性來説,是非常可怕的,所以都在拼命的維護和保持自己的容顏,生怕自己一夜變老,其實想要保持年輕,最重要你得吃對,吃對...
夏季養生吃什麼好 - 養生指南
提要:夏至來了,高温已經在襲擊我們了,夏季中暑的情況常有發生,所以我們要從現在開始養生了。那麼夏季養生吃什麼好呢?夏季容易心煩意亂,有的人甚至會食慾大減,讓人感到無精打采,身體也疲乏無力,下面就介紹些最適合夏季養生的食...
服用天然維生素E的副作用
提要:維生素E是中脂溶性的維生素,如果長期服用過量的維生素E就會產生副作用,今天小編就和大家分享維生素的副作用。維生素E是人體必需的維生素之一,但是如果過多服用就會有副作用,下面小編和大家分享服用天然維生素E的副作...
黑豆饅頭的做法 - 黑豆饅頭難做嗎
提要:黑豆富含維生素,其中E族和B族含量最高,是年輕女性的美容養顏佳品,那麼黑豆饅頭難做嗎?黑豆饅頭,可以駐顏、名目、烏髮、使皮膚白嫩,下面讓小編為大家介紹一下黑豆饅頭的做法。黑豆饅頭食材:黑豆麪150g、麪粉350g、温水25...
熱門標籤