黑豆豆漿功效與作用有哪些

提要：黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，具有高蛋白，低熱量的特性，那麼黑豆豆漿功效與作用有哪些呢？

黑豆漿，不含膽固醇，只含植物固醇，下面讓小編為大家介紹一下黑豆豆漿功效與作用。

黑豆豆漿功效與作用

1、增強活力與精力

現代人工作壓力大，非常容易出現體虛乏力的狀況，黑豆是一種有效的補腎品，所以可以多喝一些黑豆豆漿，具有增強活力與精力的功效。

2、美容養顏

黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，所以黑豆豆漿具有美容養顏的功效，可以使皮膚細膩白嫩。

（圖片id：50685250，黑豆豆漿功效與作用）

3、緩解腎虛

腎虛的患者可以多喝一些黑豆豆漿，因為可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，還可以緩解腎虛的狀況。

4、改善骨質疏鬆

黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分，可以促進鈣質吸收，改善骨質疏鬆的現象。

5、有益於健康

經常喝黑豆豆漿能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病的患者都頗有好處，非常有益於健康。

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