排毒消脂塑美體 - 牛奶減肥法

導讀：很多人以為不吃東西就能減肥，其實，很多時候，食物就是減肥的好幫手，例如牛奶就能幫助瘦身減肥，下面給大家介紹牛奶減肥法。

牛奶不但是美容聖品，還是減肥的良方，一起來跟着下面的牛奶減肥法來消脂。

砂糖牛奶減肥法

每天晚餐前，喝一杯砂糖牛奶，可幫助減肥瘦身，因為在經過一個下午的消耗，人體血糖降低，人就會產生飢餓感，而在吃晚餐時，就會吃得多，如果在餐前喝上一杯砂糖牛奶，補充體內消耗的糖份，就能有效控制食慾，從而有效減輕體重。

牛奶蜂蜜瘦臉法

臉部是最難消脂的地方，用牛奶就能實現小V臉，將適量牛奶、蜂蜜加入蛋清調勻，再加入少許檸檬汁和薄荷精油，然後敷在下顎與下巴處，長期堅持，雙下巴就能消失，小V臉就立馬顯現出來了，而且還能美膚哦！

選用減脂牛奶

很多人因為怕脂肪含量高而不敢選擇牛奶減肥法，其實人體不可缺乏脂肪，適量的脂肪不但不影響減肥，甚至對身體健康有益，但我們可以選擇減脂牛奶來幫助減肥，這樣可以做到減肥、補鈣兩不誤了。

牛奶減肥法是一個非常健康的減肥方法，大家不妨嘗試一下。