減肥美白兩不誤 - 神奇洋葱冰減肥法
來源:尚雅範 1.62W
提要:聽説過洋葱冰減肥法嗎?洋葱冰既能減肥,還能美白哦,想要了解的MM看過來啦!
如今的減肥方法越來越多,有效的卻不見得幾個,下面小編為大家帶來神奇的洋葱冰減肥法,不但能減肥還能美白呢,這種洋葱冰在網絡上一直走紅,很受歡迎,趕緊來卡你看吧。
1:洋葱冰製作方法
準備洋葱5個放入微波爐加熱,然後用果汁機打成泥狀,加入水200毫升放入製冰器盤裏冷凍保存,就完成啦,要吃的時候再拿出來吃,洋葱含有槲皮素的成份,能夠抑制身體吸收食物的脂肪,還能促進排除體內囤積的脂肪。
2:味噌湯+洋葱冰減肥
在鍋裏放入洋葱冰、水和自己喜歡的食材,煮熟之後放入味噌,食材可以放馬鈴薯或者椰菜花,放入這些食材,這鍋湯就不只含槲皮素,還富有可消腫的鉀成份,能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦囉!
3:泡菜湯+洋葱冰擊退惱人便祕
在鍋內放入泡菜和水加熱再放入洋葱冰,要在温熱的狀態下喝掉才能起到減肥作用哦,跑操有發酵成分,野含有豐富的食物纖維和維他命礦物質,能幫助MM們成功擊退惱人的便祕。
4:醋+洋葱冰減肥又美容
醋本身就是燃燒脂肪和美容的法寶,再加上洋葱冰就更加有效了,在沙拉醬裏或者髮菜醋中加入辦解凍的洋葱冰就能食用咯,很簡單但很實用。
洋葱冰做好之後放在冰箱裏保存最長時間能保存兩個月哦,MM們每天吃東西的時候都可以加點洋葱冰哦,既能美白又能減肥,愛美的你就趕緊行動起來吧。