按摩瘦腿就是快 - 告別大象腿

導讀：大象腿，蘿蔔腿，那麼討厭，按摩瘦腿法，讓你輕鬆變成小腿美人兒。

大腿很粗，穿什麼都不好看，四招就讓你把大腿的肉肉甩掉，想穿什麼就穿什麼，想瘦，就來學學吧。

1.捏肉按摩瘦腿法

雙腳併攏站直，用雙手從雙腿的腳跟到大腿方向按摩，內，外兩側都要按摩，重複30次，然後用雙手抓住大腿的贅肉一邊揉一邊捏，兩腿各各重複30次，再用雙手拍打大腿的贅肉各重複30次，捏一捏，大腿肉就沒有了。

2.騎自行車瘦腿法

這裏所説的騎自行車並不是真正的騎自行車，而是一種類似於騎自行車的瘦腿方法，做法簡單，首先平躺在地上，雙腿伸向上升，膝蓋彎曲成90度，保持30秒，然後把雙腳在空中像踩單車一樣，堅持踩100次。做完後再拍打大腿的，讓大腿放鬆一下，瘦腿很容易哦。

3.按摩+精油輕鬆瘦大腿

將精油均勻地塗抹在雙腿上。然後從腳踝的位置慢慢地按摩至大腿的位置。再用兩手的大拇指從大腿的位置向腳踝的位置按摩，按摩要重複10遍，這樣讓精油就更容易吸收。堅持每天都用精油按摩瘦腿，15天后就能看到一雙細腿了。

4.滑動按摩瘦大腿

滑動按摩，顧名思義就是上下滑動，首先雙手握住大腿的根部，用力抓緊後再慢慢滑動至膝蓋的位置，從上往下來回滑動20次，效果很好。

小美腿，細美腿，這麼簡單就練出來了。MM們你們動心了嗎？