如何消除效果最好？ - 妊娠紋能消除嗎
看到自己腹部的妊娠紋一道道，總想消除，各位孕媽媽下面就來一起了解怎麼去除它。
1、妊娠紋形成原因
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。
2、妊娠紋消除方法
運動去除妊娠紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋，可以在健身房的加速跑步機上進行，可以在户外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
雞蛋清巧除產後妊娠紋：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
用去除妊娠紋的產品：這是最有效的方法，服用膠原蛋白，可以使皮膚潤澤、光滑、充滿彈性，孕婦適合服用膠原蛋白粉或純膠原蛋白產品。
調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
妊娠紋預防方法
均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
要注意鍛鍊身體，可以使用專業的妊娠紋修復霜做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。
明星去除妊娠紋方法
小S 嬌韻詩除紋得力
性感媽咪小S生下女兒後，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲，甚至她老公也對記者大肆吹噓，她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油，還到嬌韻詩的SPA中心做舒緩和排水的療程，而生寶寶後則定做昂貴的塑身內衣，坐完月子就穿。
陳孝萱：維E加嬰兒油很滋潤
台灣女明星陳孝萱生完寶寶後肚皮上一條妊娠紋都沒有，她的訣竅就是在懷孕期間，早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之後，把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地塗抹腹部和大腿。
賈永婕橄欖油滋養皮膚
賈永婕去妊娠紋的方法，主要是從高中開始，每天用橄欖油擦自己的腹部至大腿內側，可以增加皮膚的彈性和恢復能力，所以即使已經是兩個女兒的媽，還依然擁有少女般的皮膚。
產品推薦
袋鼠媽媽去妊娠紋修復霜
該產品精萃天然小麥，深度補水鎖水，防護修復孕紋，強化柔韌性和抵抗力，恢復肌膚天然彈性，多重防護妊娠肌膚，舒緩肌膚促進循環。
強效去妊娠紋祛除肥胖紋精油
這款精油純天然植物配方，含積雪草（修復肌膚，淡化黑色素）、維他命E（為肌膚注入更多營養），安全無副作用，淡化已形成的妊娠紋，促進細胞再生，，有效修復壞死細胞組織、妊娠紋、肥胖紋、生長紋等，使肌膚紋理顏色改善。
產前妊娠紋防護精華液
這款精華液精萃天然小麥，深度補水滋養，深層滋潤肌膚直至真皮層，激活細胞分裂，顯著提升肌膚彈性，預防孕紋，防止色素沉澱，讓肌膚嫩白彈滑。
五羊孕期預防妊娠紋霜
該產品以水、甘油等為成分，有效防護、提高皮膚彈性與柔韌性，幫助淡化細紋，讓肌膚保持平滑潤澤。
消除妊娠紋，可通過按摩、運動、飲食等方法達到淡化甚至消除，愛美的媽媽不妨試試哦！
