去除妊娠紋的辦法 - 產後妊娠紋怎樣能消除
導讀：產後消除妊娠紋，對於女生來説是刻不容緩的。那麼產後妊娠紋怎樣能消除 ？今天Reiko就來為大家一一解答一下，感興趣的朋友就來看一下吧。
產後妊娠紋怎樣能消除？相信大多數媽媽都有同樣的苦惱，因為懷孕時候肚子太大，導致妊娠紋特別嚴重，下面本站Reiko就跟大家分享一下，去除妊娠紋的有效方法是什麼。
產後妊娠紋怎樣能消除？
1、運動緊緻
想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
那有什麼辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀，而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。
（1）瑜伽
其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。
（2）游泳
游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
（3）慢走慢跑
，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。
2、吃睡保養
最簡單直接有效的方法就是保證充足的睡眠，給皮膚充足的修養時間，淡化妊娠紋。
3、醫學美容淡化
現代醫學技術在一定程度上能消除妊娠紋。脈衝光或染料鐳射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成;鐳射微磨皮手術，可以改善疤痕組織。
皮膚專家稱，食物和皮膚之間有着密切的聯繫，想要消除妊娠紋還需從飲食下手。那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家為我們總結出了以下幾種：
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
5、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
注意：如果食用過多的奶油或者是乳酪，不僅會導致血液傾向酸性，還會導致脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。
此外，我們日常炒菜時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
三樣美食幫準媽媽消滅妊娠紋
一、獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
二、番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
提示：準媽咪還可將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15-20分鐘後再用清水洗淨，對治療黃褐斑有很好的療效。
三、黃豆豬手煲
原料：豬手2-3只，黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨，開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然後加入黃豆與調味料，轉小火燉1小時即可。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
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1、雞蛋清去妊娠紋
據瞭解，雞蛋清自古以來就是清熱解毒的良藥，經常被古人外用，促進組織生長，傷口癒合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細嫩，同時還能變得更加白皙。
2、冷熱水膠交替沖洗
從懷孕初期開始，淋浴時，可以堅持用熱水和冷水交替沖洗相應的部位，促進局部血液循環，這個方法可以預防和治療妊娠紋的產生。
3、早晚塗抹橄欖油
在懷孕期間期間，早晚在下腹部塗抹橄欖油一次，並進行適當的腹部按摩，保證肌膚的補水保濕，能有效減輕妊娠紋的出現。
避免妊娠紋要從平時的保養開始，則可以大大減少妊娠紋產生的概率。
1、懷孕之後，要常常出去散步，食物要合理搭配，熱量太多的食物儘量不要吃，少喝一些汽水之類的飲料，洗澡的時候温度不要調的太高，肚子用温温的水洗就好。可以隨時用手按摩一下肚子上的皮膚。
2、在懷孕期間，不要吃太甜或者太鹹的食物，太鹹的食物有可能會造成水腫。孕婦每個月的體重的增加最多不能超過四斤，孕婦可以在醫生的指導下可以用一些保健品，自己不要胡亂用藥。
3、在懷孕的時候多吃一些豬蹄，和含有高纖維和維生素的蔬菜和水果，養成每天一杯牛奶的習慣，儘量少吃含有色素等添加劑的食物，做一做簡單的家務，也是一個可以增加皮膚彈性的方法。
妊娠紋的去除方法有很多，但是見效快和安全的就要屬去妊娠紋產品了
面對市場上如此之多的去妊娠紋產品，很多寶媽們都不知道該如何選擇了，不知道到底那一款產品比較好，今天本站Reiko就為大家推薦幾款。
產品推薦一、帕瑪氏孕身紋按摩乳（亞版）
適合人羣：孕3個月以上即可使用，適合全孕期沒長孕身紋的寶媽。
淨含量：每天2次，重點部位塗抹，每瓶含量可使用3-4周。
產品推薦二、Bio Oil百洛多用護膚油
推薦理由：孕婦痕跡需要長期作戰，這是款口碑品，一油多效，呵護你的每一寸肌膚。推薦給所有愛美的準媽媽們。
產品推薦三、袋鼠媽媽孕婦橄欖油
產品規格：150ml
產品特點：天然純淨、吸收快、不油膩、適合孕婦使用。
以上就是產後妊娠紋的全部內容，希望本文能幫到各位產後媽媽。（編輯：Reiko）
產後妊娠紋怎樣能消除？相信大多數媽媽都有同樣的苦惱，因為懷孕時候肚子太大，導致妊娠紋特別嚴重，下面本站Reiko就跟大家分享一下，去除妊娠紋的有效方法是什麼。
產後妊娠紋怎樣能消除？
1、運動緊緻
想要明確產後如何去除妊娠紋，就要加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
那有什麼辦法可以讓皮膚恢復彈性嗎?當然有的呀，而且恢復皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。
（1）瑜伽
其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。
（2）游泳
游泳是一個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
（3）慢走慢跑
，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。
2、吃睡保養
最簡單直接有效的方法就是保證充足的睡眠，給皮膚充足的修養時間，淡化妊娠紋。
3、醫學美容淡化
現代醫學技術在一定程度上能消除妊娠紋。脈衝光或染料鐳射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成;鐳射微磨皮手術，可以改善疤痕組織。
