去除妊娠紋的方法 - 怎樣去掉產後妊娠紋

導讀：產後妊娠紋讓寶媽們苦不堪言，那麼怎樣才能去掉產後妊娠紋呢？

怎樣去掉產後妊娠紋？據國內知名皮膚專家介紹，有妊娠紋不可怕，可怕的是大家以為它會自動消失，而不積極解決它，下面跟小編一起來看去除妊娠紋的方法吧。

去除妊娠紋的方法1、温水淋浴

寶媽要想消除肚子的妊娠紋，那麼淋浴時水温不宜過高，可以用微涼於體温的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等容易長妊娠紋的皮膚，從而增強皮膚彈性。

去除妊娠紋的方法2、食療

要想解決肚子上的妊娠紋，就要注意幾點：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶，不喝濃湯喝清湯，不吃乾果吃新鮮水果，不吃餅乾和沙拉，多吃蔬菜水果。

去除妊娠紋的方法3、適當運動

適度的運動或輕便的家務有助於皮膚彈性恢復，沒事時可走路、左右旋轉腰部，可別小看這些輕度運動，它們能夠訓練腹部帶脈，對減緩妊娠紋也會有幫助。

孕媽長妊娠紋的補救方法

除了以上的幾種去除妊娠紋方法，想了解更多的，繼續往下一頁看。

去除妊娠紋的方法4、練習瑜伽

可能大家不知道，瑜伽對去妊娠紋也有好處的。比如，通過瑜伽練習，可以增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態，讓妊娠紋變淡。最重要的是，瑜伽只是室內活動，在孩子睡着之後做是最好的，也是最簡單的。

去除妊娠紋的方法5、日常護理

要想消除妊娠紋，寶媽的日常護理就很重要，關鍵在於選擇與堅持。首先，在選擇去妊娠紋的護理產品時，女性朋友可以選擇適合自身體質的、温和、低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。

其次，在雙手抹上以上的護膚品後，寶媽們可仰卧在牀上，然後按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右。

有些食物可以保養皮膚，看看去妊娠紋的食物有什麼。

去妊娠紋可以吃什麼

西蘭花

材料：西蘭花300克

做法

把西蘭花洗乾淨分成小株，放入色油在鍋里加熱，放入西蘭花，加入鹽和胡椒粉，翻炒即可。

功效：西蘭花含有維生素C和維生素A ,還有胡蘿蔔素，這可以增加皮膚的彈性，可以免受妊娠紋的煩惱。

獼猴桃

材料：獼猴桃1個、酸奶一杯

做法

獼猴桃洗乾淨，切成兩半，把果肉弄出來，放入酸奶杯子即可。

功效：獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質，其中的未生素C是可以讓皮膚的深色氧化類型色素轉換還原淺色素，預防色素形成，讓皮膚變白嫩，能防止妊娠紋形成。

海帶

材料：松子仁5克、海帶1克、雞湯和鹽少量

做法

松子仁和海帶洗乾淨，切成細絲，鍋放在爐灶，開火，放入雞湯，松子仁和海帶，用文火煮，最後加入調料。

功效：海帶有礦物質，常吃可以調節血液的酸鹼度，能預防皮膚分泌過多的油脂，海帶含有的胡蘿蔔素和維生素，可以緩解妊娠紋，預防皮膚老化。

下一頁還有相關可以消除妊娠紋的食物介紹。

豬蹄

材料：豬蹄1只、梗米100克、漏蘆10克、通草3克

做法

把通草和漏蘆放進鍋中，加入清水煮，直到汁變濃，去渣取用汁，備用，鍋放在火上，放入豬蹄、梗米、藥汁，加入清水適量煮到肉爛，加入調味即可食用。

功效：豬蹄的蛋白質和脂肪，碳水化合物等物質豐富，可以讓皮膚變得有彈性，能對抗妊娠紋。

番茄汁

材料：番茄2個、水適量

做法

把番茄剝掉皮，計入攪拌機打碎，或者買現成的番茄汁。

功效：番茄是可以保養皮膚，預防妊娠紋，番茄裏面有茄紅素，可以抗氧化，有利於緩解妊娠紋。

(圖片ID：9005471,妊娠紋）

懷孕期間可以怎樣預防產後妊娠紋的產生，請看下一頁。

預防妊娠紋注意什麼

1、懷孕期間要多變換姿勢，不要長時間久坐，站立，平躺，如果是在上班的媽媽要隔半個小時就起來走動，可以避免妊娠紋太早產生。

2、要避免吃甜品或油炸食物，保證營養均衡能改善皮膚，令皮膚有彈性。

3、可以用有效的去妊娠紋產品，購買適合自己去妊娠紋霜是能快速去妊娠紋。

4、可以使用純度高的橄欖油塗抹身體，這可以降低產後妊娠紋發生概率。

以上就是怎樣去掉產後妊娠紋的全部內容，去除妊娠紋不是一朝一夕就能完成的事情，寶媽們關鍵在於堅持哦！