營養飲食
提要：燕窩是一種非常古老的滋補養顏佳品，下面我們一起來認識下關於燕窩的做法以及它的功效。滋補良品中，燕窩不僅功效非常大，而且價格也非常昂貴，這期我們就一起來認識下關於燕窩的幾種做法，瞭解下它的功效。一.燕窩的做法1...
提要：秋季天氣乾燥，體內水份容易被蒸發，應多補充水分及各種維生素C，下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇，趕緊來試試。秋季養生吃什麼好？秋季應多吃溫食，少吃寒涼食物，下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜，大家不妨動手試試。秋...
提要：這次給大家介紹一款秋季養生粥之栗子粥，看看栗子粥的營養價值有哪些以及它的做法。板栗簡稱栗子，栗子是秋季很多人都愛吃的食物，栗子有一層堅硬的外殼，撥開之後才能享用甜美的美食，那板栗都有什麼營養價值呢？今天小編就...
提要：高考想要考出好成績，最需要的就是補腦，舒緩腦疲勞，那麼，高考吃什麼補腦呢？參加高考的考生最消耗腦力，容易令腦部產生疲勞，這樣會造成考的成績不理想，高考吃什麼補腦呢？下面來看看。高考吃核桃補腦高考應多吃核桃補腦，因爲核...
提要：黃豆含有豐富的膠原蛋白和大豆蛋白，那麼黃豆怎樣做好吃呢？黃豆的脂肪含量在各種豆類中穩居首位，並被人們美譽爲豆中之王，我們讓我們一起來看一下黃豆怎樣好吃的食譜大全吧。黃豆的食譜大全一：香滷黃豆主料：黃豆100g、青...
提要：很多人無論怎樣吃都胖不起來，其實想要增肥，不妨抓住秋季這個滋補時機，可達到效果，下面介紹幾款秋季增肥食譜給大家。增肥其實不是件易事，很多人以爲吃得多就會胖，但反而越吃越瘦，爲什麼呢？這跟飲食有關，想要增肥的，不妨來看...
提要：中學生每天上課、思考等都要消耗很多能量，如果不從飲食來獲得各種營養，就對身體健康不利。中學生所需的營養很多，那麼，中學生吃什麼有營養呢？特別是考生，要有足夠的營養才能考出優秀成績，本文提供幾款營養食譜給大家，家有...
提要：夏季天氣炎熱，喝一碗解暑湯立刻感到舒爽，下面小編給大家事定數夏季解暑湯的做法大全。夏季出汗多，需要及時補充水分，而喝一碗解暑湯不但能清涼解暑，還可以滋養身體，下面給大家帶來夏季解暑湯做法大全。夏季解暑湯做法大...
提要：高三學生面臨着高考的迫近，很多家長都急着給高三學生補充營養，其實，一些適合高三學生的家常菜就能滿足考生的需要。高三學生過幾天就要高考了，這段時間相信各位家長都在爲考生的飲食煩惱吧！一起來看看小編推薦的適合高...
提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？透過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下...
提要：孩子的身高問題是家長最關心的，如何才能讓孩子長得更高一點呢？兒童增高補鈣食譜爲你解決問題。想要讓孩子長得更高一點，各位家長們，現在就過來了解一下兒童增高補鈣食譜吧！兒童增高補鈣食譜一：豬骨菠菜湯原料：豬骨，菠菜配...
提要：好氣色是吃出來的，女人冬季補氣吃什麼好？下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣，那麼，女人冬季補氣吃什麼好呢？一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱，香菇可補氣、祛溼、養胃、潤肺的功效，女性...
提要：高考是每位學生最重要的時期，一個飲食是十分重要的，下面爲你講解下，別走開！高考時期的一個飲食是十分重要的，那麼在高考時期飲食方面我們應該需注意哪些事項？一起來了解下吧！高考飲食注意事項1：營養要跟上高考生的營養很...
提要：高考一百天是複習的緊張時期，也是考生補充營養的關鍵時候，今天爲各考生帶來高考一百天營養食譜。高考一百天營養食譜包括有粉絲蒜蓉蒸扇貝，青椒肉絲、紅燒豆腐等，營養豐富，最主要的是可以補腦。高考一百天營養食譜一：粉...
提要：本期小編爲大家推薦女性經期補氣血食譜，感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期，也是調經養血的好時機，下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適...
提要：冬季寒冷乾燥，宜食清淡、潤燥滋養的食物，多喝粥是冬季養生的極佳選擇，女人冬天手腳冰涼更應吃一些養生粥。冬天喝粥可以養胃，保暖禦寒，下面我們推薦五款適宜女人冬季養生的粥，幫你健康過冬。韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉...
提要：秋季就是補腎的好時節，今天小編就和大家分享男性秋季養生食譜，趕緊一起來看看吧。男性也一樣需要養生，經過炎熱的夏季，甚力消耗非常大，所以補腎很需要，下面小編就和大家分享男性秋季養生食譜，一起來看看吧。鮮蝦燴韭菜材...
提要：冬季天氣非常乾燥，全身都覺得乾乾的，吃什麼好呢，有哪些食譜是可以防燥的？看看小編的推薦。冬季防燥吃什麼好？以下是小編推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方，快來瞧瞧！1、黃瓜獼猴桃汁防燥部位：嘴脣乾裂材料：黃瓜200克、獼...
提要：高考前給孩子補腦，是很多家長最關心的問題，如何給孩子補腦好呢？來看看高考前補腦食譜。高考即將到來，考生又面臨着衝刺的緊急關頭，這時需要給過度勞動的腦部補充營養，高考前補腦食譜推薦給你。高考前補腦食譜一：清燉鰱魚...
提要：冬蟲夏草又名蟲草，是一種名貴的滋補藥材，可以增強機體的免疫力，滋補肺腎等作用，那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢？冬蟲夏草其營養成分高過人蔘，可以入藥，也可以食用，那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢？下面讓小編爲大家介紹一...
提要：牛奶是含蛋白質高的理想食品，當然還含有其它人體所需的營養物質，含鈣量也非常高，經常用來補鈣增高。牛奶雖然是可以幫助增高，但只靠喝牛奶增高也是不可取的，想有效增高，還要注意以下的幾點。喝牛奶長高的注意事項一：補充...
提要：春季是養肝的大好季節，吃什麼好呢？今天小編給大家介紹幾種養肝的好選擇。一年之計在於春，正是調養身體五臟的大好時機，春季養肝吃什麼好，跟着來看看哦！菠菜菠菜富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、磷、鈣等礦物質，具...
提要：從一頓美味的家庭營養早餐開始，你就會發現其實做什麼都不難，一起來做吧。早餐對人的健康很重要，經研究表明，如果不吃早餐，血糖水平過低，就會出現飢餓和疲乏，但是你覺得做早餐花太多時間嗎？現在我來給大家介紹一款家庭營養...
提要：下文給大家介紹了孕產婦每週營養飲食方案，從週一至週日，營養豐富，可口美味，非常適合各位孕產婦哦！孕產婦的飲食要營養健康哦，這不僅關係要孕婦的身體狀況還關係到孩子的健康哦，下面就給大家介紹一個孕產婦每週營養飲食方...
提要：高考營養早餐能爲考生補充熱量，令考生每一天精力充沛去面對複習。考生因爲高考複習而消耗很多能量，而想每一天都保持充沛的精力去複習，早餐是很重要的，高考營養早餐能爲令各考生的一天充滿活力。高考營養早餐一：雞蛋卷...
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