營養飲食
提要:冬蟲夏草有着非常好的保健功效,如何用冬蟲夏草來煲湯呢?一起來學習一下冬蟲夏草煲湯做法大全。冬蟲夏草用來煲湯,不但美味,而且有很高的藥用價值,下面就給大這介紹冬蟲夏草煲湯做法大全。冬蟲夏草做法大全之花膠蟲草雞...
提要:給寶寶補鈣一直是我們這個時代的主題,媽媽可以透過飲食讓寶寶補鈣,那麼寶寶吃什麼補鈣呢?寶寶補鈣的重要性毋庸置疑,關鍵是如何安全地補充,下面讓小編爲大家介紹一下寶寶補鈣的五大食物。寶寶吃什麼補鈣1、牛奶牛奶是...
提要:蟲草花花膠雞腳湯含有大量的膠質,是女性的養顏佳品,愛美的MM可別錯過這道美容湯哦!蟲草花花膠雞腳湯除了能美容外,還能幫助快速消除疲勞,還可以滋陰補腎,一起來學習蟲草花花膠雞腳湯的做法。蟲草花花膠雞腳湯所需材料原...
提要:女人氣血不好不僅會顯得面色不好,而且對身體也有很大的影響,那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢?接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥,感興趣的可以來了解下。現在正值秋天時節了,一年四季裏最適合養生...
提要:生蠔中含有極爲豐富的營養元素,故據專家指出,經常吃生蠔還能有效提高機體免疫力,很好地降血脂和降血壓。生蠔蒸蛋羹怎麼做好吃?下面小編就教大家關於生蠔蒸蛋羹做法的全部教程,快來看看吧。生蠔蒸蛋羹生蠔蒸蛋羹必備...
提要:女人容易氣血不足,那麼這時吃什麼補氣血呢?下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款,各種功效甚微不同,下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料:糯米50克,黑米30克,紅棗10粒,桂圓20粒。做法:紅棗用清水浸泡...
提要:今天給大家推薦一款紅綠豆減肥排毒瘦身湯,讓在瘦身的同時,排出身體的毒素。紅豆、綠豆都可以排毒,山楂消食減脂,紅棗補血潤燥,秋季喝這款湯就能讓你排毒瘦身兩不誤。紅綠豆減肥排毒瘦身湯的材料材料:紅豆,綠豆,山楂,紅棗配...
提要:紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點,其清甜軟糯,美味可口,口感爽滑,其不僅口感極佳,而且食療功效極好,對於女性而言,更有着很好養顏補血的功效。紅豆黑米粥怎麼做好吃呢?紅豆黑米粥是備受大衆喜愛的。因爲紅豆黑米粥以其...
提要:補腎的食物包括有乾貝、鱸魚、栗子等,本文將爲大家介紹補腎的食物有哪些?盤點10大補腎佳品。補腎可以從飲食方面入手,生活中有很多補腎的食物,下面就讓小編爲大家介紹一下補腎的食物有哪些?盤點10大補腎佳品。1、乾貝...
提要:布丁的做法多種多樣,在炎熱的夏天嘗一口美味的布丁,不但口感得到滿足,還有益健康,下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不復雜,按照以下的步驟跟着做就可以了哦!用料:奶酪50克,淡奶油100克,牛奶140克,雞蛋1個,白砂糖30...
提要:紅豆燕麥粥,是一種營養價值比較全面的粥類,這次給大家介紹紅豆燕麥粥的做法。紅豆燕麥粥尤其是身體虛弱的人是可以多喝的,裏面的紅豆有一定的補血的功效,含有少量的糖分的,是比較適合寒性體質的人食用的,同時燕麥粥裏也...
提要:高考時要注重給考生補充營養,高考食譜大全及做法教你如何給考生補充各種營養。高考食譜大全包括有番茄桂魚濃湯、茶葉蛋、雜糧米糊、牛肉炒草菇等,做法是非常簡單的,爲你家考生着想,一定要學會哦!高考食譜大全及做法一...
提要:夏季營養飲食方法你知多少?今期小編給大家分享了一些夏季營養飲食方法,大家要科學度夏哦。夏季飲食注重哪些方面?怎樣才能健康又養身呢?想知道的話,接下來就來看看小編給大家分享的夏季營養飲食方法吧。一、夏季飲食要...
提要:很多大學生都不注重營養飲食,而導致身體產生抗議。大學生的營養飲食很重要,如何安排大學生的營養飲食呢?爲了增強大學生的身體素質,本文教大家安排大學生的營養飲食。大學生營養飲食安排一:食物搭配要多樣化大學生的飲...
提要:生活中環境污染大,空氣質量下降,加之有些人有吸菸的不良習慣,地鐵公交隨處可見的二手菸,那麼這時候就要吃清潤養肺的食物了,保護肺部健康。肺不好吃什麼水果呢?不少水果對肺部健康都有好處,以下這9種水果幫你保護肺部健...
提要:春季是寶寶生長髮育的高峯期,而鈣作爲骨骼發育的重要元素,補鈣非常重要,下面給媽媽們推薦春季兒童補鈣食譜大全。春季兒童補鈣食譜大全,讓寶寶在春季中茁壯成長,各位媽媽趕緊來瞧瞧!鯽魚豆腐湯材料:鯽魚250克、嫩豆腐200...
提要:暖宮四物湯是現實生活中比較適合女人用來滋補的一款湯品,這期小編就爲大家帶來關於暖宮四物湯最簡單的做法。現在秋冬時期就是最佳的養生滋補時間了,這裏就爲大家介紹關於暖宮四物湯最簡單的做法,感興趣趕緊來看看吧...
提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草的家常菜譜有哪一些呢?冬蟲夏草功效了得,其營養成分高於人蔘,可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,下面讓小編爲大家介紹一下冬蟲夏草的家常菜譜。冬蟲夏草燉鴿...
提要:春季是流感的多發期,怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢,下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。一般體質較差的人容易感冒,所以提升免疫力很重要,趕緊來看看春季藥膳。雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯材料:雪梨二至...
提要:增肥不是件容易的事,但只要從飲食中攝取足夠的營養還是可以增肥的,不妨來看看瘦人增肥飲食原則。瘦人增肥飲食原則主要是攝入較多的熱量,體重就要以增加。瘦人增肥飲食原則一:攝入足夠的熱量熱量是增肥的主要源料,在飲...
提要:秋季養生有貼秋膘的說法,同時貼秋膘也是爲了提高冬季的抗寒力,那麼,秋季吃什麼貼秋膘呢?趕緊來看看。秋季吃什麼貼秋膘呢?貼秋膘並不是說大魚大肉哦!貼秋膘也是有講究的,下面小編給大家推薦幾道既健康又能貼秋膘的食譜給...
提要:很多人無論怎樣吃都胖不起來,其實想要增肥,不妨抓住秋季這個滋補時機,可達到效果,下面介紹幾款秋季增肥食譜給大家。增肥其實不是件易事,很多人以爲吃得多就會胖,但反而越吃越瘦,爲什麼呢?這跟飲食有關,想要增肥的,不妨來看...
提要:心腦血管疾病對人體危害非常大,冬季應如何預防心腦血管的疾病呢?飲食調理是關鍵,趕緊來看看冬季心腦血管的飲食原則。冬季心腦血管疾病防治飲食要應清淡爲主,下面給大家介紹心腦血管疾病的飲食原則。冬季心腦血管飲食...
提要:高中生用腦特別多,家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦!高中生肩負着很大的重任,作爲家長,是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢?今天小編帶來幾款菜式,家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...
提要:湯品能夠補充人體營養,易吸收,孕婦喝湯不僅有利自身健康,更有利於胎兒的正常發育,下面小編介紹一些適合懷孕初期的孕婦喝的湯。很多婦女懷孕初期會出現嘔吐妊娠反應,以下介紹的這些湯對懷孕初期的孕婦很有好處哦!蛋醋止...
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