蔬菜食譜
提要：豆角蒸蛋口感獨特，而且營養豐富，非常值得一試。豆角蒸蛋的做法非常簡單，有興趣的朋友，一起跟着小編來動手吧！豆角蒸蛋所需材料原料：豆角，豬肉，鵪鶉蛋配料：油，花雕酒，香油，生抽，白糖，鹽，白胡椒粉豆角蒸蛋的做法1、把豬肉洗乾淨，剁...
提要：春季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，趕走流感病毒，下面就給大家推薦一道春筍燉母雞湯。春筍燉母雞湯肉酥、筍鮮、湯濃，原滋原味，趕緊來試試！主料：母雞1只，春筍5支。輔料：鹽、料酒、小蔥、姜適量。步驟1、將母雞洗淨，去除...
提要：春天吃韭菜非常適合，下面給大家帶來墨魚仔滑韭菜，趕緊來學習。家有客人來，一道快手小炒是最簡單的，下面這道墨魚仔滑韭菜是不錯的選擇，趕緊過來學習。墨魚仔滑韭菜所需材料原料：墨魚仔，韭菜配料：油，鹽，白酒，醋，姜，蔥(圖片ID：369...
提要：韭菜可以做很多道菜，一菜多用，接下來給大家推薦的是韭菜香乾肉片的做法，喜歡吃韭菜的朋友可以看看。韭菜香乾肉片，需要的材料不多，具體做法如下：原料：韭菜一小把、香乾、肉、鹽、澱粉、姜、蒜適量。（圖片id：52087992，韭菜香...
提要：美味的家常湯——白菜豆腐湯，做法很簡單，味道清淡但鮮美，口感豐富。白菜豆腐湯的做法很簡單，小編今天就和大家分享一下白菜豆腐湯的做法，想試試的不要走開啦！白菜豆腐湯所需材料原料：大白菜，豆腐，肥豬肉配料：鹽，味精，八角，姜，蔥...
提要：下面爲大家帶來炸藕夾的做法，有興趣的趕緊動手學習咯。夏天多吃藕可清熱解暑，蓮藕的做法有很多，炸藕夾外酥裏嫩，可做爲休閒零食哦！（圖片id：26081795，炸藕夾的做法）炸藕夾所需材料原料：蓮藕，豬肉配料：料酒，生抽，十三香，油，鹽，雞蛋，澱...
提要：豆腐好吃又營養，口感爽滑，百吃不厭的豆腐做法也很多，下面給各位推薦一款雙椒拌豆腐，愛吃豆腐的朋友不要錯過了。雙椒拌豆腐做法步驟不多，一起跟着來做哦！用料：南豆腐1盒，柿子椒1個，色拉油、醬油、醋、料酒、香油、白糖適量...
提要：清炒荷蘭豆是一款簡單便捷的家常小炒，也是一道快手菜，味道清淡可口。清炒荷蘭豆的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下它的做法，想吃的朋友不妨來試試。清炒荷蘭豆所需材料原料：荷蘭豆，胡蘿蔔配料：油，鹽，生抽，蒜清炒荷蘭豆的...
提要：蛋黃焗南瓜美味可口，做法非常簡單，無論是用來下飯還是當零食，都十分合適。蛋黃焗南瓜味道一流，做出來，小朋友都會非常喜歡吃，你也來試試吧！蛋黃焗南瓜第一步做蛋黃焗南瓜所需的材料非常簡單，主要是南瓜和鹹蛋黃，現在先準備...
提要：黑木耳營養很豐富，是日常不可少的營養食品，黑木耳的功效與作用也是非常大的，從它的營養價值方面就可以看得出。黑木耳的功效與作用有哪些呢？有哪些營養價值呢？一起來探討一下。黑木耳的功效與作用一：美容減肥黑木耳含有...
提要：韭菜的營養非常豐富，而且春季的最嫩脆，下面小編給大家帶來韭菜炒蟶子的做法，趕緊來動手吧！韭菜味道非常鮮美，和蟶子一起炒，味道更美，你也趕緊來試試韭菜炒蟶子吧！韭菜炒蟶子所需材料原料：韭菜，蟶子，紅辣椒配料：油，鹽，姜(圖片ID：9...
提要：只要是食物，都會有利有弊，白蘿蔔也不例外，那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢？白蘿蔔雖然可以和很多菜一起搭着吃，但也有一些不能共食的東西，究竟是什麼呢？下面一起來了解下。白蘿蔔不能和什麼一起吃1、白蘿蔔不能和胡蘿蔔共...
提要：小暑時節應多吃蓮藕，蓮藕有清熱解毒、健脾開胃的功效，趕緊來學習涼拌藕片的功效。涼拌藕片的做法很簡單的哦！趕緊來學習做來試試吧！涼拌藕片非常適合現在的天氣吃哦！（圖片id：43103989，涼拌藕片）涼拌藕片所需材料原料：蓮藕配...
提要：蘑菇肉片湯是一道簡單便捷的家常湯，簡單易做，而且營養豐富，很值得家常做來吃。蘑菇肉片湯的做法很簡單，只要是新手也可以做出令人滿意的美味，想不想試試呢？想的話就快快來吧！蘑菇肉片湯的第一種做法做法：蘑菇，五花肉配料：植...
提要：白蘿蔔是經常能看到的，而且基本一年四季都有，如此普通的蔬菜，有什麼功效呢？白蘿蔔可炒、可燜、可煮，可謂一物多用，很多人也喜歡吃白蘿蔔，但大家知道白蘿蔔的功效嗎？不知道的現在就來了解一下吧！蘿蔔的功效1：助消化白蘿蔔可...
提要：豆腐燜蘑菇融合了豆腐和蘑菇的各種營養，做法很簡單，豆腐燜蘑菇的營養價值也是非常高的。豆腐燉蘑菇的做法簡單易做，下面就來教大家做美味的豆腐燉蘑菇，有興趣就別走開啦！豆腐燉蘑菇所需的材料原料：豆腐，蘑菇，筍配料：油，鹽，醬...
提要：涼拌黃瓜的做法很簡單，簡簡單單就能做出美味來，很適合懶人一族哦！涼拌黃瓜香脆爽口，而且做法非常簡單，大家也想做來試試嗎？涼拌黃瓜的做法大全推薦給你。涼拌黃瓜的第一種做法原料：黃瓜配料：辣椒，色拉油，鹽，味精，糖，醋，蒜做法1...
提要：苦瓜是夏季消暑的最佳蔬菜，但孕婦可以吃苦瓜嗎？相信這是很多準媽咪都想知道的。孕婦可以吃苦瓜嗎？其實，孕是可以吃苦瓜的，但不可過量，想多瞭解的來看看本文吧！孕婦可以吃苦瓜孕婦是可以吃苦瓜的，因爲苦瓜所含的營養非常豐...
提要：苦瓜炒雞蛋的做法有很多種，今天小編來教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒雞蛋的營養很豐富，苦瓜的香味更會提高食慾，令人胃口大開，想要做苦瓜炒蛋的，跟着下面的食譜做吧！苦瓜炒雞蛋所需材料原料：苦瓜，雞蛋，洋蔥，香菇配料：油，鹽，胡...
提要：茼蒿營養非常高，而且含有大量的纖維素，還是減肥的好幫手，愛美的MM們，不可錯過下面介紹的這道椒絲腐乳茼蒿菜哦！下面爲大家帶來椒絲腐乳茼蒿菜的做法，有興趣的趕緊來動手吧！椒絲腐乳茼蒿菜所需材料原料：茼蒿菜配料：腐乳，鹽，姜...
提要：胡蘿蔔嫩脆多汁，並且富含各種維生素，這是衆所周知的，但大家還知道胡蘿蔔的營養價值有哪些嗎？胡蘿蔔可生吃，可炒，可榨汁來吃，吃法真的多種多樣，那麼，胡蘿蔔的營養價值有哪些呢？下面來分析一下。胡蘿蔔的營養價值1：補肝明目胡...
提要：土豆燒牛肉是一道家常菜，土豆燒牛肉的做法是利用紅燒的方法來做，色香味俱全，令人看了食指大動。土豆燒牛肉的做法其實也不是很難，想不想試試這麼美味的土豆燒牛肉呢？想的話，現在就跟着下面的食譜來做吧！土豆燒牛肉所需材...
提要：牛肉燉蘿蔔入口即化和濃濃的香味，令人吃着停不住口，有空在家做一款牛肉燉蘿蔔，慢慢享受着，是多麼幸福啊！牛肉燉蘿蔔是一道很美味的開胃菜，營養價值非常高，想吃的就來試試吧！牛肉燉燉蘿蔔所需材料原料：牛肉，白蘿蔔配料：油，料酒...
提要：馬齒莧可以新鮮吃，也可以幹吃，今天給大家帶來一款非常美味的家常菜——幹馬齒莧蒸肉。馬齒莧營養豐富，而且有清熱健脾的功效，一起來學習幹馬齒莧蒸肉的做法。幹馬齒莧蒸肉所需材料原料：豬腿肉，幹馬齒莧，腐乳汁蒸肉粉配料...
提要：菠菜的營養這麼豐富，那麼，對於特殊人羣的孕婦來說，能吃嗎？孕婦能吃菠菜嗎？本文和大家一起就菠菜的營養各方面來分析一下，孕婦能不能吃菠菜這個問題。菠菜的營養成份菠菜中含有大量的維生素、微量元素和胡蘿蔔素，菠菜還含...
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