提高免疫力抗病毒 - 春筍燉母雞湯
來源:尚雅範 2.57W
提要:春季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力,趕走流感病毒,下面就給大家推薦一道春筍燉母雞湯。
春筍燉母雞湯肉酥、筍鮮、湯濃,原滋原味,趕緊來試試!
主料:母雞1只,春筍5支。
輔料:鹽、料酒、小蔥、姜適量。
步驟
1、將母雞洗淨,去除雞頭和雞尾,再剁成4大塊,薑切片,蔥切花。
2、春筍去殼去根,剝去外皮,切成長的滾刀塊。
3、起鍋燒開水後下春筍氽燙後撈出瀝乾水份待用。
4、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入母雞,大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、蔥結和料酒。
5、然後放入氽燙好的春筍。
6、蓋上蓋,大火燒開後轉中小火煮2個小時。
7、待母雞變酥,加鹽調味,混合均勻再煮制3分鐘。
8、盛出,撒上蔥花即可。
小貼士:春筍含有較多的草酸鈣,要用沸水氽燙。