關於健康的隨筆

在平時的學習、工作中，説起隨筆，大家應該都有印象吧？隨筆的創作非常隨意，不需要有任何的負擔，不需要華麗的辭藻，沒有嚴密的結構，隨心寫。你知道什麼樣的隨筆才是被大家所稱讚的隨筆嗎？以下是小編為大家整理的關於健康的隨筆，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關於健康的隨筆1

這個星期四的第二個教學活動是健康活動，本來要領着孩子們出去做遊戲的，但因為大霧遲遲沒有散去，而且霧還越來越濃，我們只能留在教室裏了。於是我就每人給他們發了一張畫紙讓孩子們進行意願畫。只見我們班的徐凱小朋友他畫了一輛大卡車，路上有紅綠燈，又在路邊添上了一排整齊的樹木，還在天空中添了一個可愛的太陽公公，他畫的很快而且線條奔放、自由、色彩鮮豔、我心想：“徐凱畫畫進步真快，而且畫的.真不錯，等他完成後，可以展示出來，讓其他的小朋友也看看。”於是我就去照顧其他小朋友畫畫了，在我一圈走下來，看見孩子們都畫的不錯，想象力都很豐富。在活動快結束時，我叫徐凱小朋友把他的美術作品拿上來，當我看到他的畫頓時傻了眼，吃驚地發現這張畫已面目全非，縱橫交錯的線條把畫全給破壞了。只有在紙頭的角落裏有輛救護車是還沒被線條給破壞的。我着急地問到：“為什麼畫這些道道？”他津津有味地講道：“公共汽車闖紅燈了，撞車了，把其他的車撞壞了，冒煙了。120救護車來了，不然大家都要沒救了。”他很得意説，他還給旁邊的小朋友講起這張畫。

聽明白了他的意思，我就沒有責備他，他的畫看起來不是很美觀，但充分表現了他的情感，充分發揮了他的想象力，因此，不論畫成什麼樣子，都無所謂。這也正是值得推崇的新的教育觀的具體體現。有了老師的理解和鼓勵，孩子的想象力就會充分的發揮，轉變教育觀念就得從這類小事做起。

關於健康的隨筆2

面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮？細心的同學會發現：放學後，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地啃着炸雞翅、煎火腿腸；中午時分，有些同學津津有味地吃着薯片、刨冰，隨手丟下的'垃圾屢見不鮮。學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。

同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衞生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。零食多屬於垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發出倡議：關愛健康，拒絕零食。

一、堅決杜絕零食，方便麪、蝦條等小食品一概不準帶入學校。

二、早晨不允許在校門口吃早點。

三、徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衞生的食品。

四、提倡健康飲水，建議學生從家裏自帶衞生茶水，不帶果汁、奶茶等冷熱飲料進校園。

五、全校實行見廢紙、垃圾彎彎腰活動，地上的雜物你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾箱裏，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好。

六、每位同學在抽屜裏放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次保持方便清潔。

七、為了維護校園衞生和你的個人形象，要做到三禁：

（1）禁止在校門口的流動小攤上買零食。

（2）禁止帶流動小攤上的食品到學校裏。

（3）禁止在校園裏邊走邊吃零食。

同學們，我們青少年正處於身體生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，和零食説再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

關於健康的隨筆3

一個班裏總有幾個體弱兒或超重、肥胖兒。體弱兒往往食慾不振，又挑食、偏食，一口飯可以含很久。肥胖兒卻總是食慾很旺盛，風捲殘雲般吃完了碗裏的飯菜，又要求再添。鑑於他們截然相反的特質，我們在進餐時特意把體弱兒和超重、肥胖兒安排在同一桌，讓他們互相影響。

心理學家指出，幼兒會時時參照周邊的人們，互相觀察、互相模仿。因此，結對之後同伴間的互相影響作用是相當顯著的`。當體弱兒看到同伴狼吞虎嚥時，食慾自然有所增進，我們這時還會有意識地引導：“你瞧他吃得多香啊，飯菜一定很好吃哦!我們和他比一比，看誰吃得快!”當超重、肥胖兒看到同伴小口小口慢吞吞地吃飯時，我們也悄悄地引導：“我們學着像他一樣。嘴裏的飯菜多嚼嚼，咽完了再去吃下一口。”

到了中大班，我們還組成了胖胖隊和瘦瘦隊，讓他們互相督促，不是比誰吃得快，而是要爭取大家同時把飯吃完。瘦瘦隊會對胖胖隊説：“你們吃慢一點，多嚼嚼。”胖胖隊會催着瘦瘦隊：“快嚥下去，再吃一口。”根據兩隊的表現，我們會有一些小獎勵。在潛移默化中，他們都有所進步，形成了良好的飲食習慣。

關於健康的隨筆4

健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以説是形影不離。她陪着我已經度過了十二個春秋。

健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在於運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經常教導我説：“心理健康和身體健康同樣的`重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇轉載自百分網，請保留此標記到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知慾望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閲讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閲讀各種書籍。在閲讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴着着我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇進。

關於健康的隨筆5

今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴裏一嚼，牙卻疼了。啊！討厭的蛀牙。媽媽説：“你算是沒有口福了，那我們就不客氣啦。”看着這他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身體健康就是“幸福”。

記得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐勸我不要吃了，可我不聽，還是一個勁地吃，結果牙都吃壞了。現在我的牙時常疼。唉，我真後悔沒有聽姐姐的勸告。我很喜歡吃硬的東西，而且我還經常不刷牙。現在我的牙齒壞了，即不能吃太硬的'東西，也不能吃太甜的東西。我覺得我現在最好吃粥。我勸大家可千萬別學我呀！

關於健康的隨筆6

由於夏季是人犬共患病的高發季節，也是寵物犬脱毛的季節，所以主人在照顧寵物的時候，不要經常做一些不恰當的親熱動作，避免引起人和狗患病!

主人患有皮炎等皮膚病，如果總是經常抱着寵物，或者和它一起睡覺、沐浴等，就會通過皮屑將皮炎傳染給寵物的。有時主人患感冒，沒有做好隔離準備，也很容易將感冒傳染給寵物。除了人和犬之間會造成疾病感染，寵物之間也會相互感染。所以，在夏季疾病高發季節，主人儘量不要帶寵物到有狗的鄰居家做客的!

寵物主人還要隨時做好消毒工作和隔離。譬如抱着患有感冒的病狗時，要用一塊比較輕柔的布墊着，不要讓皮膚和病狗直接接觸。帶犬看病回來，最好用消毒藥水給犬進行全身消毒，特別是四肢的消毒。而且儘可能讓狗多休息、多喝水，不要在康復時期和其他的狗接觸呦!

由於夏季穿着比較少，有些人容易成為寵物的襲擊目標。在許多人的觀念中，寵物大多咬那些不養狗的'人。其實，根據訓犬專家統計，最容易受傷的恰恰不是外人，而是主人。因為夏季户外活動增多，許多養犬的人習慣帶着狗交流經驗和聊天。此時，如果沒有按規定給自己的狗拴養，有可能當寵物犬玩得很興奮時，或者犬受到某種信號的刺激以後，互相撕咬或者襲擊過路的人。此時，一旦主人處理不當，就會被自己的愛狗反咬一口呢!

關於健康的隨筆7

曾經讀過一本書——《手斧男孩》，故事的主人公是一位十多歲的男孩布萊恩。他從墜機事故中奇蹟般生還，憑藉一把手斧生存下來。在感恩節那一天，布萊恩就祈禱、感恩——感謝太陽，感謝柴火、手斧、棚屋，和每一顆填滿肚皮的果實。是它們，給了他生存的力量。

哲學家尼采曾經説過：感恩即是靈魂上的健康。它也當是我們每天的必修課。感恩不失為一種處世哲學，也是生活中的大智慧。學會感恩，就是感謝生活的給予。這樣我們才會有一個積極的人生觀，總能保持健康的心態。家庭的温暖、同學師生情誼、陌生人的幫助，甚至是一隻小動物的温情，都足以令我們感動，繼而感謝一切。知道感恩，才懂得在得到恩賜的`同時，用一顆善良的心，回報社會，回報父母，回報幫助自己的人，使自己的靈魂在健康中得以昇華。

對於那些關照我們、幫助我們、指點我們的人，應該發自肺腑地去接納，去感謝他們。而另一些人呢？那些傷害我們、欺騙我們的人呢？談不上感恩，那就感謝吧，他們是你人生的助力。那些傷害我們的人，將磨鍊我們的意志；那些欺騙我們的人，將增進我們的見識；那些遺棄我們的人，將教會我們自立；那些絆倒我們的人，將助長我們的智慧；那些蔑視我們的人，將覺醒我們的自尊。

這樣看來，生活有哪裏不好呢？生活中又有什麼事不在成全我們呢？感恩，擁有一個健康的心態，去向往、神往那未來，那心中的小小夢想。

我聽説，虔誠的人都是快樂的。那些信仰不正是感恩的開始嗎？在我看來，人們的精神生活和物質生活都必須依靠別人的勞動。感恩即是靈魂上的健康，同樣在於沒有感恩，就沒有真正的美德。正如詩經中所説：“投我以木桃，報之以瓊瑤。”羔羊跪乳，烏鴉反哺，感恩早已成為大自然的定律。

懷揣着一顆感恩的心，我們需要去體驗生活和勞動的艱辛。這樣的一種感同身受，才會引領我們至一個健康的心態。正應了尼采這句話：感恩即是靈魂上的健康。

關於健康的隨筆8

你想健康嗎？你想快樂嗎？你想陽光嗎？那你就運動吧！

伏爾泰曾經説過：“生命在於運動。”乍暖還寒時節，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這裏指的運動，是説身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質，昇華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。

專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課餘運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發展。

身體鍛鍊，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調節我們的身體健康狀態，就連最普通的走姿都有學問呢！走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節都處於最佳狀態，把握不好還會引發腰腿關節疾病呢！所以説，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。

心理鍛鍊，這一層的含義比較深。那心理怎麼鍛鍊？舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的遊戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇於攀登，超越自己，抱着不服輸的心，終於成功，這時你會沉浸在喜悦與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的'內心強大。

社會交際鍛鍊指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個很好的遊戲，建立起雙方信賴與交流的橋樑。

運動少不了遊戲，遊戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動遊戲。我們有的時候不知道玩些什麼，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決！只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閒暇，你都能運動！

讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快！我們會在運動中身心發展，茁壯成長！

關於健康的隨筆9

世上最可貴的是生命，唯有生命在不停地展現靈動、展現互愛、展現精彩與美麗。當生命關愛生命、當思緒印證思緒、當眼光認同眼光，我們的生活變得豐富多彩起來、我們的內心世界也為之亮麗可愛起來。

生命之所以繁衍生息、長久不衰，那是因為它恰到好處的避開了世上的無常，非常幸運的生存下來，這是自然界發展運行的必然。而作為人類的平安則顯得異常重要，我們平日裏常説的：“平安是福”，講得就是一個生存之道，唯有生存、生命之花才能常開不敗。

生命綻放花朵、生命展現魅力，都必須以平安為前提。平安是人生至寶，它保護人們免受各類傷害，非常自信、自由地在這個世上生存。説到平安，又牽涉一個福氣和運氣的問題，也就是説一個人能否福運相伴、一定程度上取決於自己平時的種德施惠，您幫助別人多、您得到的幫助也會多，德生福、善養運，德善於心、德善於行，常於修德行善、則福運吉祥就會永遠陪伴着我們。

平安是一種鎮定，遭遇困難、從容應對；平安是一種解脱，得到失去、不受物累；平安是一種包容，聚散皆緣、感恩所遇；平安是一種安靜，心地玉潔、修心養性；平安是一種滿足，珍惜所有、得大自在；平安是一種快樂，珍愛相處、祝福偶遇……。平安之美難以訴盡，平安是生命之基、生命之源，更是生命絢麗的花朵！

健康的種類有無數種，我們不可能成為“完人”，或成為無一可取之人，所以説只要活着，我們就有健康可言；我們在發揮自己的長處和優勢之外，還要不斷地學習、培育自身的`情操和德性，充實自己的內心世界，使之心理健康、思想健康；那麼我們看待世界的眼光、接人待物的舉動就會更加客觀和理智，我們的期待和夢想便會始終推動我們為之持久奮鬥。

身心健康才稱得上是真正的健康。身體健康通過運動鍛鍊、通過飲食調理、通過醫生治療等途徑可以達到一定指標，心理健康則通過學習引導、通過輔助訓練等也可以取得一定療效，只是我們常常注重得是身體健康，而絕大多數人忽略心理健康，認為可有可無，久而久之就形成習慣決定性格、性格決定命運的狀況。不注重心理修養造成的危害很多，缺乏理智者，禍事纏身；相互猜疑者，與人不睦；為人虛偽者，眾叛親離；胸無愛心者，終身痛苦；類似情況還有很多，很多社會問題都緣於人的心理不健康而導致發生的，所以説人的心理健康了，我們想得事、我們説得話、我們做得事才能合乎情理和符合法紀。

幸福是我們的夢想、也是我們的追求，我們為之奮鬥毫無怨言，那是因為我們想把幸福永遠的放大和延續，無論是對自己、還是對他人，感受幸福的過程都是快慰的；它讓我們激揚“先天下人之憂而憂、後天下人之樂而樂”的豪情，把人間的真情善意張揚天下，使自己心無愧疚、真正滿足起來，滿足多、快樂就多，滿足多、幸福就會圍繞在您的身邊。

生命之花頑強綻放、生命之花長久盛開，感謝生命、感謝平安!不論是回眸、還是眺望，我們都感受到生命的不屈與堅韌，感受到歲月的無情與執着。

幸福之果千萬顆，健康這顆最重要，擁有時倍加珍惜、細心呵護，使之在人生長河中自始至終發光閃亮。

平安是生命最美的花朵、健康是幸福最香的果實！