既能調養身體又可減肥 - 魚腥草減肥法

導讀：魚腥草是中國藥典收錄的草藥，有“草藥之王”之稱，今天小編就為大家介紹魚腥草減肥法，讓你既調養又減肥。

魚腥草減肥法主要是通過利尿消腫的作用來達到減肥的目的，詳情請留意本文具體內容。

魚腥草減肥原理：

魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根、臭菜草、狗貼耳等，微寒，有清熱解毒、利尿消腫、軟便、調整血壓以及排除毒素等作用。此外，它還有很強的利尿作用，能使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，從而達到減肥的目的。

魚腥草減肥的祕方：

一、魚腥草泡水

材料：魚腥草(乾燥)75克

做法：用開水泡入杯中，5分後即可飲用，另外也可反覆沖泡，只需每天堅持8杯，兩週以後你就發現瘦身效果顯著。

二、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(乾燥)75克、紅棗切開15粒、水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

魚腥草適合人羣：

一般人羣均可食用。

1、適宜流行性感冒患者、經常便祕、脾胃濕熱、脘腹脹滿、噁心嘔吐、不思飲食者。

2、虛寒性體質及疔瘡腫瘍屬陰寒，無紅腫熱痛者，不宜服食。

看完本文，我們知道了魚腥草的減肥作用主要在於化淤消腫，如果你是喝水都胖的類型，不妨試試！