“性感女神”安吉麗娜朱莉瘦至84斤的減肥法
安吉麗娜朱莉不論什麼時候出現在眾人的面前都是一身清瘦，而最近安吉麗娜朱莉又瘦至84斤，本期就分享安吉麗娜朱莉的減肥方法。
朱莉的減肥法之：嚴格控制飲食
所有的減肥都要嚴格控制飲食的，而朱莉的早餐會選擇全麥麪包，她説全麥麪包裏含有豐富的穀物，且不易分解為糖，又有飽腹感，又可以加快腸道的蠕動，是一款很好的減肥健康食物。
另外，朱莉會着重選擇有機蔬菜、番茄沙拉作為她的減肥食譜，對於含有砂糖、小麥粉成份的食物朱莉是一點都不會吃。
朱莉的減肥法之：每天都靠運動
安吉麗娜朱莉還會進行1-2小時的泰式拳擊進行鍛鍊，她最經常要做的就是不斷地進行沙袋揮拳以及拳擊步伐練習，這些運動每小時會消耗掉600-800卡路里的熱量，如此會給朱莉帶來良好的減肥效果。
朱莉的減肥法之：練習瑜伽
朱莉還是瑜伽的愛好者，她認為瑜伽不僅可以讓心靈放鬆，減少焦躁感以及心理壓力，朱莉在懷孕期間也會堅持練習瑜伽，所以在懷孕時期也並沒有看到朱莉出現肥胖的情況出現。
朱莉的減肥法之：良好生活習慣
朱莉曾有一段時間的生活習慣並不好，而當她接拍了電影《吉婭1998》，在電影裏發她扮演的是美國上個世紀70世紀的一個同性戀名模，最後劇中的名模因中毒而死亡，因電影裏的人物與朱莉有着相似之處，對於朱莉來説起到反省作用，於是她也徹夜戒掉了香煙、咖啡、酒精類食物，一直保持良好的生活態度。
據瞭解，朱莉最近還迷上了五穀雜糧，這些五穀雜糧都具有很高的營養成分，下面就推薦一款五穀雜糧的食譜給大家：
燕麥仁糯米粥
【備料】燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄乾30粒
【做法】
1、把燕麥仁、紅糯米分別浸泡1個晚上；
2、葡萄乾用温水洗乾淨；
3、把浸泡的燕麥仁與紅糯米放到鍋裏，加入開水煮開後轉成小火；
4、半小時後加入葡萄乾，繼續煮半小時看到糯米開花粘稠，倒入蜂蜜即可食用。
大家想要減肥的可以借鑑朱莉的減肥法哦，同時想吃五穀的朋友可以嘗試以上的一款燕麥糯米粥。
