除了第四種其他都可以隨便吃~ - 沙拉什麼醬好吃熱量低

導讀：平時我們吃沙拉都離不開沙拉醬，那麼沙拉什麼醬好吃熱量低呢？

沙拉是日常生活中很受歡迎的食物，吃起來口感很好並且蔬菜沙拉的熱量是很低的。不過其實，雖然沙拉熱量低，但沙拉醬的熱量是不容小覷的。那麼，沙拉什麼醬好吃熱量低呢？下面我們一起來看看吧！

沙拉什麼醬好吃熱量低

1.油醋汁

油醋汁這種沙拉醬口感還是挺不錯的，做什麼沙拉都適合加入哦，也是很多人喜歡的一種沙拉醬。油醋汁沙拉醬主要原料為橄欖油，醋，檸檬汁等。味道清淡鮮香，尤其適合搭配蔬菜、三文魚等海鮮。並且，油醋汁可以説是所有沙拉醬中熱量最低的，100克的油醋汁熱量才59大卡，減肥的朋友吃也完全不用擔心會發胖。

2.法式芥末醬

法式芥末醬是由黃芥末，蜂蜜，紅酒，白醋以及白砂糖製作而成。這種沙拉醬口感有些辣，很適合喜歡吃辣的朋友們哦，口感是比較出色的不會太清淡。法式芥末醬熱量也很低，100克的法式芥末醬才82大卡，減肥人士也可以吃哦！

3.番茄醬

相信大家對於番茄醬都特別熟悉了，平時我們吃薯條時，都會配上番茄醬哦，口感有些酸甜真的好好吃呢！番茄醬不僅熱量超低且口感好，也是沙拉的好搭檔。番茄醬由蘋果，番茄，白砂糖以及鹽製作而成。100克的番茄醬才81大卡，吃再多也不會發胖哦。

4.酸奶醬

以原味酸奶或希臘酸奶，加入香草、芥末等調味做成的酸奶醬，口感真的十分出色。不稀不稠，風味獨特，適合搭配大部分葉類菜和果類菜的沙拉。減肥的朋友做酸奶醬，建議選擇低熱量的酸奶哦！酸奶醬的熱量大約在200大卡左右，雖然不算很高，但為了避免攝取過多的熱量，最好還是不要吃太多。

5.0卡沙拉醬

0卡沙拉醬是近幾年的網紅沙拉醬，據説熱量超級低，甚至可以是0卡哦！這種沙拉醬一般是用水，醋代糖作為基底，隨後加入幾種熱量超低的調味劑來模仿普通沙拉的質地。0卡沙拉醬口感還是不錯的，比較適合口味清淡的朋友，減肥的朋友們可以放心吃哦，完全不用擔心會攝取過多熱量。

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