讓你邊吃邊瘦！ - DIY自制減肥甜食推薦

提要：減肥並非就要拒絕所有的零食，其實在減肥期間，如果您的零食低卡路里的話還是可以食的哦，今天推薦給大家一些低卡的甜食，快來學學吧。

吃貨們，一聽到減肥也能吃甜食，是不是感覺幸福來得太突然了？今天小編為大家帶來DIY自制甜食，在你在減肥期間也能邊吃邊瘦，實在是太感動了，趕緊來看看下文的詳細介紹吧。

1：DIY減肥甜食賽乳酪蛋糕

製作方法：在一片全麥麪包幹上面先澆上兩勺脱脂乳酪，抹勻，然後用新鮮草莓點綴。

功效：這份賽乳酪蛋糕每份只含105卡熱量和17%的脂肪，新鮮的草莓可以補充豐富的維生素C和纖維，全麥麪包提供人體需要的B族維生素，乳酪含有大量蛋白質，營養均衡，且無發胖之虞。

2：DIY減肥甜食水果賓治

製作方法：把1杯脱脂香草酸奶和1杯水果塊（一般商場有買，如果沒有可以根據個人口味選擇水果回家切成小塊）、少許不含熱量的甜味劑一起倒入食物攪拌器中充分攪拌至濃稠狀即可。

功效：這個水果賓治每份只含216卡熱量和4%脂肪，水果含有極豐富的食物纖維、維生素C、E，礦物質和微量元素，容易產生飽腹感，不僅能減肥還能防病哦。

3：DIY減肥甜食脱脂酸奶冰激凌

製作方法：準備16盎司脱脂酸奶，8盎司凍檸檬濃縮汁，混合均勻，冷凍即可。

功效：每杯脱脂酸奶冰激凌只含111卡熱量和0脂肪，脱脂酸奶含有跟普通奶製品一樣豐富的鈣質，但它卻無脂肪，對於骨骼和牙齒都很有益，而且添加的檸檬濃縮汁能補充維生素C，還能美白肌膚。

以上幾款DIY自制減肥甜食的做法都很簡單哦，想要減肥的吃貨們還等什麼？不趕緊動起手來讓自己邊吃變瘦。