自制養生減肥茶讓你輕鬆享“瘦”一夏
悶熱的夏天總是讓人一點精神都木有，長期久坐在空調房裏不運動，腹部的贅肉就越積越多，皮膚也越來越乾燥，這時，你需要的是一杯既能減肥又能養生的茶，讓你在減肥的同時又能養顏，一舉二得啊！
1：玫瑰花人蔘茶
材料：人蔘3片、玫瑰花適量、紅棗適量
玫瑰花人蔘茶性質偏温，有胃火或者偏陽性體質的MM可要注意咯，喝了可能會太熱，體質過於強壯或者有腸道便祕者不能喝此茶哦，這道茶加入人蔘可以提振精神，延緩老化，玫瑰能安神，有幫助消除脂肪美容減肥的功效。
2：山楂洛神纖體茶
材料： 山楂1錢、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1匙、冰糖2匙
山楂有促進消化的效果，加上普洱茶也有瘦身的功效，簡直就是完美搭檔，這道茶不僅能減肥瘦身，還能明亮眼睛、潤澤肌膚的功效，適合大多數MM飲用，山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，剛好性質得到了中和。
3：烏梅減肥茶
材料：山楂3錢、神麴2錢、陳皮2錢、烏梅5枚、決明子2錢、車前子3錢、萊菔子3錢、何首烏3錢、澤瀉3錢、甘草2錢
用以上材料加入水中熬煮成茶即可飲用，這道茶有很好的去脂作用，而何首烏不燥不膩，是補肝腎的上品，這道茶對脾胃有很好的調理作用，減肥的效果也很不錯哦。
4：玫瑰花茉莉綠茶
材料：玫瑰花、茉莉花適量、綠茶包1個
玫瑰的清香與綠茶的甘甜結合能消脂瘦身，尤其對付腹部贅肉十分有效，除此之外，玫瑰花還能改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機，使肌膚變得紅潤有關澤，腸胃不太好的MM可以用紅茶替代綠茶哦，紅茶比較不會對腸胃造成刺激。
5：薄荷薰衣草茶
材料：薰衣草3克、薄荷3-5片
這道茶氣味清香，除了能促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂、清除腸道毒素等功效之外，還能安定神經，調節荷爾蒙，讓你真正煥發女性青春風采，遠離肥胖。
貼士：這幾種養生減肥茶在發燒後、來例假、飯後1小時內、哺乳期、空腹不能喝的，.妊娠期婦女和潰瘍病人也不適宜喝此茶。
