輕鬆甩肉不是夢！ - 教你自制健康又有效的中藥減肥茶

導讀：目前來説，最有效安全的減肥方法除了運動加合理飲食以外，就是喝減肥茶了。不過市面上的減肥茶假貨也很多，想要減肥的朋友們最好自制健康減肥茶哦~

減肥茶雖然功效不是特別顯著，但對於減肥來説真的能起到很好的輔助作用。接下來小編要教大家自制健康又有效的中藥減肥茶，讓你輕鬆甩肉不是夢！想要減肥的妹子們趕緊來看看吧！

教你自制健康又有效的中藥減肥茶

一 雙花減肥茶

準備材料：金銀花，菊花，山楂

做法：把三種材料加入鍋中用五百毫升的沸水一起煮，用小火煮上半小時即可。

功效：這道茶有着消除脂肪助消化的作用，有着不錯的減肥功效哦。同時還能消暑下火，哈能治療高血脂冠心病以及高血壓呢！

二 何女減肥茶

準備材料：何首烏，荷葉，女貞子

做法：把三種材料放入杯子中加入適量的沸水沖泡，燜泡幾分鐘後飲用即可。

功效：這道何女減肥茶中有荷葉，何首烏和女貞子，是非常健康的藥材哦~喝起來能瘦身減肥，還有養生功效~

三 玉米鬚減肥茶

準備材料：玉米鬚

做法：相信玉米鬚大家都知道，玉米鬚的好處很多哦。把玉米鬚直接用清水煮沸後，改為小火煮上二十分鐘後直接引用。

功效： 玉米鬚減肥茶不僅能減肥消脂，還能降血壓利尿以及去水腫，還能防止慢性腎炎，是一道健康又有效的養生減肥茶。

四 海帶減肥茶

準備材料：海帶結，枸杞，話梅

做法：把三種材料都清理乾淨後放進鍋裏，加入清水或者沸水煮開後改為小火，慢熬上十分鐘後即可飲用，原料可以吃掉哦~

功效：海帶結，枸杞，話梅對人體都有好處，這是一道健康有效的減肥茶。適量喝能塑造身體曲線，為你帶來減肥瘦身功效。

五 山楂桔皮減肥茶

準備材料：荷葉，炒山楂，桔皮，生麥芽

做法：把所有材料加入鍋中加入沸水，開火用小火煮上二十分鐘。

功效：山楂和桔皮都有着很好的去除脂肪以及消除油膩作用，這道減肥茶還能強姦脾臟，是一道健康安全的減肥茶。

六 菊花烏梅減肥茶

準備材料：六月雪，菊花，烏梅，枸杞

做法：把所有材料清理乾淨後放入鍋中，加入清水煮開後改為小火熬煮半小時即可。

功效：這道茶對於女性來説健康又有效，能達到排毒瘦身減脂效果，也有着不錯的美容美膚功效。多喝這道茶還能抗菌消炎生津解渴， 特別適合現在初秋喝哦！

七 山楂荷葉茶

準備材料：山楂，荷葉

做法：把山楂和荷葉稍微清洗一下後放入鍋裏，加入清水煮開後，用小火熬煮五分鐘即可開喝。

功效：只是用山楂和荷葉搭配一起的減肥茶，不僅健康安全還非常有效呢！山楂搭配荷葉能治療肥胖症，防治高血壓降血脂。

以上幾道健康又有效的中藥減肥茶就介紹到這裏啦！想要減肥的朋友們趕緊動手為自己做吧！