輕鬆甩掉大腹婆稱號 - 腹部減肥最有效方法

導讀：很多人減肥後，手部腿部都瘦了，但唯獨腹部還是沒有瘦，這是許多MM們最煩惱的問題。

想要腹部瘦下來，也不是很難，腹部減肥最有效方法推薦給你，想瘦的朋友不要錯過哦！

腹部減肥最有效方法一：做仰卧起坐

仰卧起坐是瘦腹部最簡單的方法，每天做一定量的仰卧起坐就能瘦下來，做一定要堅持哦！而且剛開始做不要做太多，十個左右這樣，第二天十五個，循序漸進，一直堅持下去，腹部就能瘦下來了。

腹部減肥最有效方法三：轉腰法

這個方法也是很簡單的，只要平躺着，把手放在耳邊，然後做仰卧起坐，坐起來後，把上身轉向左邊停頓一會，再轉回來，然後躺下來，再坐仰卧起坐，把上身轉向右邊，這樣每次重複十次，腹部就瘦下來了。