瘦腿操調整腿部曲線對付XO腿

提要：擁有XO腿不但影響美觀，還會帶來不少的煩惱，但只要通過練習就可以讓雙腿變得更筆直，曲線更完美哦！趕緊來試試下面的瘦腿操。

看到各個明星和模特的纖細長腿，大家都只有羨慕的份嗎？特別是XO腿的妹紙們，怎樣才能擁有明星那樣的美腿呢？下面這套瘦腿操可解決你的煩惱，趕緊行動吧！

1、跪姿，然後坐在地上，大腿正好壓住小腿。

2、然後把上半身躺下來，保持大腿壓住小腿的動作，保持10秒鐘，剛開始做的時候會有些痛感，但習慣後就不會痛了。

3、取一張椅子，上半身挺直坐在椅子上，兩手在身側自然垂直。

4、把一條腿放在另一腿上面，就是翹二郎腿那樣，但十秒鐘後，就得換腿。

5、躺在地上，兩手放在身體的兩側，然後把兩腿向上伸直，然後做空中踩單車的動作。

對付XO腿就是這麼的簡單，堅持每天做，你也可以擁有筆直勻稱的美腿哦！