豐胸就是如此簡單 - 李小璐豐胸祕籍揭祕

導讀：娛樂圈一直都是人們審美的風向標，而這幾年，李小璐多次在微博上秀出美胸照，顯然很滿意自己的二次發育，那麼李小璐是怎麼豐胸的呢？

夏天是女孩子們展示身材的季節，當然也有很多女孩子抱怨胸部不夠豐滿，那麼我們該如何快速健康豐胸呢？下面一起來揭祕李小璐的豐胸祕籍。

李小璐的豐胸祕籍一：按摩豐胸

早前李小璐曾公開自己的豐胸祕籍，就是按摩豐胸，她本人表示，自己每晚都會按摩胸部15分鐘，每晚都擦豐胸乳，而且以逆時針的方向打圈按摩，每次15分鐘。

李小璐的豐胸祕籍二：多吃富含維生素E、B族的食物

平時要多吃富含維生素E、B族的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大，因此不妨多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。另外維生素B族是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。

李小璐的豐胸祕籍三：沐浴水療按摩法

李小璐説：在沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗，從而刺激胸部血液循環，過後還要迅速擦上滋潤露同時按摩胸部。這是因為利用水對胸部的衝擊而具有按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

李小璐的豐胸祕籍四：擴胸運動

雙膝跪在地板上，手臂伸直撐地，向下做屈X臂動作，一直彎曲到下頦和胸着地為止。曲臂時，注意不要使臂部向後引，而應把重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撐身體的重量並維持片刻，使乳房充分下垂，反覆做10次。

李小璐的豐胸祕籍五：啞鈴上舉

在地板或牀上，兩臂伸直握啞鈴舉起與地面垂直，然後直臂向兩側放下，再直臂向上舉，最後慢慢放下，重複6-8次。

看完李小璐的豐胸祕籍，你學會了嗎？