亞姐豐胸瘦身私房菜

導讀：亞姐豐胸瘦身私房菜

從房間裏走出來的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一條隨意的仔褲，非常的家居。可是這身打扮仍遮蓋不住她纖細但又很健康的身材。眼前的郭金，從容顏上，似乎和七年前包攬了亞洲小姐眾多獎項的她沒有任何改變，依舊清麗漂亮。在又主持又拍戲的繁忙生活中，郭金保持得如此之好，肯定有她的獨門祕方。原來在香港生活了五年，本是北方人的她，口味早已被做得精細講究的粵菜同化了，喜歡吃一些清淡的食物，尤為偏愛蔬菜，偶爾也會像廣東人一樣煲些湯來喝。由於空閒時間不多，所以郭金下廚的機會也有限，有時做一下，也是幾道省時方便的菜，但是絕對營養、講究。請看從沙拉到湯煲完整的一餐，就是她的易行又養顏的私房菜。

黑木耳紅棗湯

推薦閲讀：瘦身奇招紅棗+香蕉+酸奶

原料：黑木耳、紅棗、白糖

烹調過程：

將黑木耳洗淨，紅棗去核洗淨，放入砂鍋，加適量水和白糖同煮1小時左右，即可食用。

郭金解菜：

黑木耳有一定的抗腫瘤作用，可清肺益氣、幫助身體排出纖維。紅棗可以使氣色紅潤，即使不用化粧品也能晶瑩剔透。此湯可活血化瘀，健脾補氣，調經豐胸，還有助於消除黑斑。但是不要和海鮮同吃，紅棗每次使用不要超過10顆，否則會感到腹脹。

菠蘿萵苣沙拉

原料：菠蘿、萵苣、小西紅柿、蘋果、沙拉醬、葡萄乾

烹調過程：

將菠蘿、萵苣、蘋果切成塊，與小西紅柿一同放入容器中攪拌。淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄乾即可。

郭金解菜：

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助於瘦身。但是菠蘿需在淡鹽水中浸泡半小時後再食用。

萵苣中豐富的β胡蘿蔔素和纖維，可以幫助預防多種癌症如乳癌、直腸癌及心臟病。含有的維生素K可以強化骨骼。

脆皮鮮奶

鮮奶原料：鮮奶0.5升、牛油80克、煉奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、鹽1茶匙

脆皮原料：麪粉1杯、檸檬汁2茶匙、粟粉4湯匙、油 4湯匙、發粉1茶匙

推薦閲讀： 減肥最棒食物：冬菇豆腐DIY

烹調過程：

把所有鮮奶原料攪拌均勻(除牛油和粟粉外)，燒熱鍋落牛油，把拌勻材料加入粟粉水，邊加邊攪勻，慢火煮熟，倒入方盤待涼，放入雪櫃冷卻。再將脆皮原料攪拌均勻。取出冷卻的鮮奶原料，切成塊狀，蘸脆皮原料。以中火將油燒熱，將奶塊放入鍋中，炸至金黃、酥脆即可。

郭金解菜：營養豐富，牛奶有助於保養皮膚。

香菇豆腐

原料：豆腐、香菇、榨菜、醬油、糖、香油、澱粉

烹調過程：

先將豆腐切成四方小塊，中心挖空；再將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻為餡料；最後將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。

郭金解菜：

香菇營養豐富，含有很多種維生素，可以預防感冒，抗癌，降低膽固醇。豆腐有利於減肥和美白皮膚。