好吃又易做的豐胸菜 - 怎樣飲食豐胸

導讀：怎樣飲食豐胸？當然是吃豐胸菜，好吃又好煮，好身材吃出來。

想知道如何豐胸嗎？飲食豐胸是快速有效的豐胸方法之一。豐胸菜好吃又好煮，輕鬆幫你解決豐胸難題。下面一起來學學這幾味吊人胃口的豐胸菜。

          木瓜鯉魚煲

材料：鯉魚600克，木瓜120克，棗(幹)15克，姜5克，黃酒15克，鹽3克，味精1克，植物油50克

做法：

1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內臟洗淨，瀝乾水分

2.木瓜洗淨去皮、去籽切成滾刀塊

3.紅棗洗淨去核待用

4.鍋內倒油燒至六成熱，放入薑片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火

5.沙鍋內倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒

6.開鍋後改轉小火煲2小時，加鹽、味精即可

       豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支，紅棗七、八粒，乾蓮子2兩

作法：

1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時

2.熬豬尾巴湯：3公升水加葱、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁

3.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用

4.紅棗蓮子湯可甜、可y，加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時

        花旗參木瓜排骨煲

材料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨(大排)250克，陳皮3克，姜4克，鹽3克

做法：

1.木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊;排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過。

2.花旗參洗淨切片，陳皮洗淨;老薑洗淨切片。

3.將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老薑放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。