快速消除產後妊娠斑的方法全展

導讀：產後如何消除妊娠斑?作為母親是女性一生中最幸福的事，但是在很多時候人總是不能完美，就如產後妊娠斑帶給了女性諸多的煩惱。現在小編介紹的是產後如何快速消除妊娠斑的方法全展示，媽咪們看看對你有幫助哦~~

產後如何消除妊娠斑?現在小編介紹的是產後如何快速消除妊娠斑的方法全展示，媽咪們看看對你有幫助哦~~

一：產後如何消除妊娠斑——注意調理

1、產後的妊娠斑，通常恢復的比較慢，但是通過一些自我調節，也是可以讓新媽媽儘快的恢復美麗的面貌的。

2、產後注意調理是很重要的，每天要保證8個小時以上的睡眠，還有要調整體內激素的分泌，一定要保證營養的均衡，應適當的補充維生素C。

3、平時要進行適量的體育鍛煉，促使排泄更加的順暢，平時儘量避免暴曬，外出時最好要遮陽。

二：產後如何消除妊娠斑——桃花豬蹄粥調節內分泌

1、材料：細鹽、味精、醬油、桃花、香油、淨豬蹄、生薑末、葱

2、桃花豬蹄粥的做法：

（1）先將桃花烘乾，研磨成細粉，以備用；粳米要洗乾淨，豬蹄的皮肉以及骨頭要分開。

（2）把準備好的材料全部倒入鍋中，加適量的清水用大火煮沸，然後改小火將豬蹄煮爛，再講骨頭取出來。

（3）最後是加米和桃花末，文火煨粥，煲好粥之後加鹽、香油等調料，攪拌均勻即可。

3、桃花豬蹄粥具有活血化淤的功效，對產後消除妊娠斑有一定的輔助作用，適於產後的女性喝。