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導讀:母其彌雅,被稱為“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”,結合多個瑜伽流派自創了“彌雅瑜伽”,今天就由她來進行教學,MM們不要錯過羅!瑜伽可以調節身體內部循環系統,促進神經系統和內分泌系統,加速血液循環、排除體內毒...
導讀:母其彌雅新創貓式瑜伽幫助妹子們美腿提臀,塑造魔鬼身材!母其彌雅帶着貓式瑜伽迴歸!這一式新的瑜伽能夠鍛鍊到腿部和臀部的肌肉,從而起到美腿和提臀的效果。可是能夠幫助妹子們告別豪華臀和大象腿哦!還等什麼?一起跟着母...
導讀:瑜伽是一種放鬆身心的運動,深受女性的喜愛,今天就讓亞洲最美瑜伽導師母其彌雅和大家分享初級教程,為學瑜伽打好基礎。下面來學習母其彌雅瑜伽初級的五式動作,不會瑜伽的MM可以跟着來做哦。瑜伽五式:四點式、鴿子式、鴿...
導讀:今天本站帶來了時尚瑜伽教練母其彌雅減肥瑜伽教程,各位想減肥的MM趕緊來學學哦!母其彌雅是著名的瑜伽教練,她代表了健康運動的獨特美感,一起跟着她來學習減肥瑜伽教程吧!1、樹式做法:雙腳併攏站立,挺胸、瘦腹、提臀,彎曲...
導讀:母其彌雅老師為各位姑娘們帶來了新一式減肥塑身瑜伽,讓姑娘們瘦出迷人的身段!近日,母其彌雅推出一式新的瘦身瑜伽——全貓伸展式瑜伽。這一式瑜伽能夠幫助全身的脂肪消耗,讓臀部更加翹,還能甩掉腹部的贅肉!我們一起來跟...
導讀:跟着母其彌雅一起做瑜伽瘦肚子,一起塑造“S”曲線!母其彌雅的減肥瑜伽對大家有沒有幫助呢?這一次,母其彌雅為大家帶來的瘦肚子的瑜伽哦!能夠幫助大家減掉肚子上的贅肉!何樂而不為呢?一起來跟着母其彌雅做瑜伽吧!母其彌雅...
導讀:胖妹子們都有過和曲線作鬥爭的奮鬥史,很多瘦身方法都試過了卻難以堅持到最後,不妨試試母其彌雅的身材保養方法,幫你甩掉多餘脂肪哦。母其彌雅被稱為亞洲最美瑜伽導師,她是如何保養如此完美的身材的呢?一起來揭曉。母其...
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導讀:母其彌雅給MM們帶來了最不可思議的瘦肚子瑜伽,讓這個秋季將“瘦”進行到底!愛美的姑娘們是否在為腹部的在贅肉而深深感到苦惱呢?讓亞洲最美瑜伽教練母其彌雅教你如何瘦肚子,甩掉贅肉!這一切,得從瑜伽開始!“眼鏡蛇扭轉式...
導讀:母其彌雅辦公室瑜伽不但能舒緩疲勞壓力,還可塑身減肥,大家趕緊過來學習吧!母其彌雅有最美瑜伽教練之稱,她所創下的瑜伽動作有很強的針對性,下面就給大家帶來母其彌雅辦公室瑜伽,讓大家在消除疲勞的同時也能輕鬆瘦身。母...
導讀:本期,母其彌雅帶來卧扭轉式瘦身瑜伽,讓MM們一瘦到底。本期,母其彌雅給大家帶來卧扭轉式瑜伽,能夠幫助收緊腿部的肌肉,蠕動腹部,放鬆腰部的肌肉,從而達到瘦身的效果!大家跟着母其彌雅一起做瑜伽瘦身吧!首先,將身體仰卧在地上...
導讀:要減肥的MM們都來跟母其彌雅做瑜伽,讓你30分鐘就能減肥。母其彌雅,被稱為“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”,所以想要減肥,還不趕快跟着母其彌雅做瑜伽,下面的這五種減肥瑜伽,輕鬆讓你減肥。1.減肥瑜伽之樹式雙腳並...
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導讀:母其彌雅減肥食譜有嫩膚豬腳湯、彌猴桃色拉、紅豆湯、豆漿燕麥粥、番茄蔬菜湯。母其彌雅的魔鬼身材也是靠保持出來的,每天定量的減肥食譜,控制好飲食才能成功瘦身!一起看看母其彌雅減肥吃什麼吧~嫩膚豬腳湯豬腳中含...
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