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提要：墨魚全身是寶，味感鮮脆爽口，具有較高的營養和藥用價值，蓮藕養胃滋陰，健脾益氣養血，煲一款蓮藕墨魚大骨湯可以趕走冬天的乾燥哦！蓮藕、墨魚、大骨都是好東西，用來煲湯不僅美味，而且營養價值高，看看蓮藕墨魚大骨湯的做法吧！食...
提要：花旗參海底椰煲雞湯是一道滋補的靚湯，大家不妨趁着冬季這個滋補好季節，趕緊來補一補。花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺、去燥止咳、補氣養陰等功效，是滋補的好選擇，趕緊來學習做法。花旗參海底椰煲雞湯所需材料原料：老雞...
提要：腎虛會導致黑眼圈、脱髮掉髮、乳房下垂等，你怎麼忍受得了呢？趕緊過來看看女性吃什麼補腎吧！恢復昔日的光彩。女性腎虛就會加速衰老，那麼，女性吃什麼補腎呢？下面給大家帶來幾種補腎食物，不要錯過哦！女性吃黑米補腎黑米含有...
提要：都説黑色的食物補腎效果好，這麼説來，黑豆還真是補腎益腎的重要食材呢。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？1、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條、紅棗3枚(去...
提要：花膠的營養非常豐富，而且能滋陰養顏，還非常適合產後媽媽滋補食用，一起來學習花膠雞湯的做法。花膠雞湯的做法很簡單，有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法做來試試。（圖片id：53455577，花膠雞湯的做法）花膠雞湯所需材料原料：土雞...
秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤温養的原則...
提要：春天風沙大，氣候乾燥，特別需要喝一些滋陰降火湯，那麼降火湯有哪些呢？人體內水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火，那麼降火湯有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下。南瓜海帶湯南瓜海帶...
提要：很多人吃過榴蓮，順手就把外殼扔掉了，那就真是可惜了,用來煲烏雞湯也不錯哦，補血養氣，滋潤養陰呢。榴蓮殼去掉外面的釘殼外皮以後，裏面的白色部分可是煲湯的寶物，煲烏雞湯最好了，看看怎麼煲哦！用料：榴蓮殼100克，烏雞1只，紅棗5...
提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：葱、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2...
提要：夏天容易上火，做一碗清甜又滋潤的糖水，不但可以清心潤肺，還可以美容，來試下這道百合木瓜糖水吧！百合有清心安神，滋陰潤燥，清熱利尿，清熱解毒的功效，是做糖水的不錯材料，看看百合木瓜糖水的做法。食材：木瓜500g，百合50g，冰糖、...
鴨肉。是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝痠軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合徵患者最為適用。豬肉皮。有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英説：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝...
提要：秋季是進補的季節，大家不妨多吃適合秋季滋陰益氣的美食，下面就給大家帶來幾款秋季滋陰益氣食譜。秋季適合滋陰益氣，這幾款滋陰益氣食譜推薦給你，快學習起來吧！（圖片id：27866688，秋季滋陰益氣食譜）秋季滋陰益氣食譜推薦珠玉...
提要：冰糖銀耳燉雪梨有生津潤肺、清熱解毒等功效，在這春夏之季，多吃可滋潤身體，很不錯哦！炎熱而乾燥的天氣，來一碗冰糖銀耳燉雪梨潤一潤，非常的享受哦！趕緊來學習做法吧！冰糖銀耳燉雪梨所需材料原料：銀耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖銀...
提要：今天給大家介紹的這道菜叫十香醉排骨，是一道閩菜，下面教你具體的做法。十香醉排骨，外酥裏嫩，有健脾開胃的功效，看看做法哦！主料：豬裏脊肉400克。輔料：馬蹄50克，花生油40克，醬油20克，味精2克，葱10克，姜5克，蒜10克，香醋10克，香油10...
提要：橄欖雪梨燉瘦肉有滋陰潤燥的功效，可增強活力，非常適合冬季食用。下面為大家帶來橄欖雪梨燉瘦肉的做法，有興趣的朋友一起跟着下面的做法做吧！橄欖雪梨燉瘦肉所需材料原料：橄欖，瘦肉，雪梨配料：鹽，蜜棗（圖片id：47925647，橄欖雪梨...
提要：女人為了要變美，除了要美容護膚外，飲食也是很重要的，到了秋季更需要飲一些滋陰補腎的靚湯了。通常女人都是氣血不足，手腳冰涼，那麼就更需要從飲食方面進行內調了，而且到了秋季秋燥的時候，更需要滋陰補腎了，下面讓小編為大...
提要：本期小編和大家分享滋陰補腎的黨蔘黑米粥做法，趕緊一起來看看吧，很適合秋冬季的食品喔！黑米具有健身暖胃，滋陰補腎的功效，下面小編就為大家分享黨蔘黑米粥的做法，一起來學習一下吧。材料：黑米，糯米適量。做法：1.首先黑米和...
提要：夏季喝些湯水可以提高免疫力，預防感冒，雞是常用的滋補佳品，金針菇烏雞湯不但可以增強機體活力，而且味道鮮美。喝雞湯滋養肝血，很養肝，看看金針菇烏雞湯是怎麼煲的哦！食材：烏雞500g，胡蘿蔔230g，金針菇120g，清水、雞粉適量。（圖...
提要：冬至過後就是吃羊肉的好時機啦！大家可別錯過這個滋補的好機會。羊肉拿來煮湯是最有營養最滋補，想吃嗎？想的話，快跟小編來看看羊肉怎樣煲湯最美味最滋補。羊肉湯做法一：淮杞羊肉湯原料：羊腿肉，淮山，桂圓肉，枸杞，黨蔘，紅棗調料...
提要：韓國的大醬湯是非常出名的韓式家常料理，口味多變，深受人們的喜歡，這款韓式乾貝海帶大醬湯更有着滋陰潤燥的功效，很適合冬季食用。韓式乾貝海帶大醬湯美味有營養，還可以增加身體的抗病能力，很適合冬季食用，大家也來動手試...
提要：冬季到了，滋陰補腎的好時機來了，各位姐妹們，可不要錯過這個好機會。女人不補，容易老，這話是沒錯的，想要更抓住老公的心，不可錯過這幾種冬季滋陰補腎的食物哦！女人冬季滋陰補腎食物一：黑豆黑豆的營養價值是其它豆類的數倍，黑...
1、桑葚桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》説，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。2、銀耳銀耳是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛...
提要：氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，因此會容易傷及肝陰，會導致生理機能失調而上火，這個時候必須要喝一些滋陰降火湯了。滋陰降火湯可用於勞瘵、咳嗽，倦怠無力，飲食少進等症狀，那麼滋陰降火湯有哪一些呢...
1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子...
提要：春季早晚温差大，小朋友很容易咳嗽，家長們不妨煲一碗滋陰的湯給孩子喝，一起來試試這款無花果煲鷓鴣吧！無花果煲鷓鴣滋陰潤肺，可有效止咳化痰，大家們不妨多做給孩子喝。無花果煲鷓鴣所需材料原料：鷓鴣，赤小豆，無花果，豬展肉配...
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