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提要：孕媽媽在懷孕期間，鈣的補充量需要非常多，如果鈣不足，會影響胎兒的骨骼成長，孕婦補鈣食譜，不但美味而且補鈣效果非常好。下面給孕媽媽帶來幾款孕婦補鈣食譜，孕媽媽們日常中不妨照着食譜做來吃。孕婦補鈣食譜推薦酸奶布丁...
提要：鐵對準媽咪很重要，如果缺乏鐵很容易患上缺鐵性貧血症，所以，準媽咪要注意補鐵。準媽咪如何補鐵呢？補得過多對胎兒有影響，補得少又影響胎兒發育，下面就來跟各位準媽咪説説該如何補鐵。準媽咪吃各種瘦肉補鐵瘦肉中鐵的含量...
一根香蕉減緩焦慮香蕉有助於減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人更快樂。專家建議，感覺身心壓力大和焦慮抑鬱時，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，有助於適度提高血糖水平，可滿足維生素B6日攝入量的30%...
提要：春季身體易於吸收營養，而雞湯的營養不但被身體容易吸收，還可以增強免疫力，大家在春季不妨多做給家人吃，今天小編給大家推薦紅酒山藥煲雞湯，非常的美味，趕緊試試。紅酒山藥煲雞湯滋補有營養，一起來學習做法吧！紅酒山藥煲雞...
提要：山藥枸杞龍骨湯營養非常豐富，特別是秋季懷孕的孕婦，常吃有非常大的好處。山藥枸杞龍骨湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享它的做法，孕媽媽們，更不可錯過哦！山藥枸杞龍骨湯所需材料原料：龍骨，山藥，枸杞配料：鹽，姜（圖片ID：505068...
提要：孕婦在冬季的飲食也需要滋補潤肺，下面給大家推薦這款桂棗山藥湯，除了營養豐富，也可養肺。桂棗山藥湯的做法很簡單，孕婦只需幾分鐘即可做出美味的滋補湯來。桂棗山藥湯所需材料原料：紅棗，山藥，桂圓肉配料：砂糖（圖片ID：400548...
提要：山藥香菇燉烏雞營養豐富，冬季常喝既滋補又能美容，大家可不要錯過咯。冬季應常喝湯水，湯水的營養是比較豐富的，我們不可錯過，山藥香菇燉烏雞推薦給大家。山藥香菇燉烏雞所需材料原料：烏雞，山藥，香菇配料：黃酒，鹽，姜，葱白，鹼面山...
提要：山藥有很好的滋補作用，不但作用蔬菜食用，也可作為藥材，下面給大家推薦一道補脾養胃美食——酥肉蒸山藥。酥肉蒸山藥營養美味，下面一起來看看酥肉蒸山藥的做法。酥肉蒸山藥所需材料原料：五花肉，山藥，胡蘿蔔，木耳，雞蛋，香菇配...
提要：烏雞一直是女性滋補的佳品，和山藥搭配煮湯，更能益氣健胃，還特別適合新媽媽補血食用哦！想知道山藥烏雞湯怎樣做嗎？本文帶來詳細的步驟，簡單易學哦！可以做多點給新媽媽吃，補充血氣，令身體更快恢復。（圖片id：38882935，山藥烏雞湯...
提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草怎麼吃最好呢？冬蟲夏草，其中的營養成分高於人蔘，可以入藥，可以食用，那麼冬蟲夏草怎麼吃最好呢？下面讓小編為大家介紹一下。蟲草花水鴨湯蟲草花水鴨湯所需...
提要：冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷，這是因為氣虛，冬季應該補補氣，補元氣中藥材是最受歡迎的，一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節，特別是怕冷的女性朋友們，更應該補補氣，趕緊來看看冬季補元氣的中藥材，用來煲上...
提要：山藥蘑菇羊肉湯美味鮮甜，營養豐富，非常適合冬季滋補食用。下面為大家帶來山藥蘑菇羊肉湯的做法，冬天手腳冰涼的朋友，這道湯是絕對不可錯過哦！山藥蘑菇羊肉湯所需材料原料：山藥，蘑菇，胡蘿蔔，羊肉配料：油，鹽（圖片id：47556441，山藥...
提要：本期小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯，趕緊一起來學習一下吧。秋冬季就是喝湯養生的季節，下面小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯做法，一起往下看看吧。（圖片id：13105506，百合山藥薏米鴿）材料：乳鴿580g、...
提要：紅棗山藥條可以補氣養血，而且物美價廉，大家不妨試試。想要補血補氣，不需要太昂貴的保健品，只要準備紅棗和山藥就能補氣補血了，下面教大家做紅棗山藥條。（圖片id：8570645，紅棗山藥條）紅棗山藥條所需材料原料：紅棗，山藥配料：冰...
導讀：又到了安利面膜的時間，這次給大家介紹的是這款Drjart藥丸緊急補水面膜。面膜的功效一般概括為三種，有補水、美白、抗皺。而補水功效的面膜，無論你是什麼年齡階段、是油性肌膚還是乾性肌膚，都要用到的。因為肌膚補水是...
提要：山藥補中益氣，調理腸胃，加上營養的黃豆，做成味道濃稠的山藥豆汁，就變成了一份好喝的養生湯了。如果覺得單喝豆漿沒什麼味道，那就來做做這道山藥豆汁吧！食材：山藥200g，黃豆200g，水、白糖適量。步驟1、黃豆提前一晚上泡好。2...
提要：冬季我們需要進補，那麼進補最好的方法就是喝湯，這款香菇山藥烏雞湯鮮美有營養，值得嘗試。烏雞湯是女人的美容湯，我們在冬季一定要多喝，下面給大家介紹香菇山藥烏雞湯的做法。香菇山藥烏雞湯所需材料原料：烏雞，山藥，紅棗，香...
提要：春季是養生的季節，既要滋補又要潤燥，山藥紅棗排骨湯是不錯的選擇，趕緊給自己也做上一鍋吧！山藥紅棗豬骨湯有滋陰潤燥的功效，而且非常的美味，趕緊試一試吧！山藥紅棗豬骨湯所需材料原料：豬骨，山藥，紅棗配料：鹽，姜，葱（圖片id：223654...
提要：有些女性朋友由於身體虛弱，臉色暗黃，氣血不足，不用擔心，堅持喝以下這款當歸山藥羊排湯，幫你改變面黃血虛。用當歸和山藥來煲湯可以調理氣血，加上滋補的羊排效果就更好，看看怎麼做的。材料：當歸15克，黃氏30克，羊排200克，山藥1...
提要：女人腎虛就會出現臉色萎黃、氣血不和的現象。下面，小編給各位女性朋友們帶來補腎的藥膳！俗話説，女人腎虛毛病多。女人腎虛的表現為臉色萎黃、蒼白，頭髮缺少光澤，並出現脱髮的現象，皮膚也會變得很乾燥。現在，小編給各位女...
提要：冬蟲夏草又名蟲草，是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材，那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢？冬蟲夏草其營養成分高於人蔘，可入藥也可食用，是上乘的佳餚，那麼冬蟲夏草有什麼功效與作用呢？下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的...
雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。市面上很多女性雌激素的食品在售賣，對美容養顏有幫助，對某些不孕的患者也有治療作用。不過“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利...
提要：熟地當歸羊肉湯不但美味，而且非常滋補，在秋季不妨做來試試。下面給大家帶來熟地當歸羊肉湯的做法，想試試的朋友，現在就來看看它的做法吧！熟地當歸羊肉湯所需材料原料：羊肉輔料：當歸，大棗，熟地，黃芪，姜配料：鹽（圖片id：14912676，熟...
提要：身體不怎麼好但又想減肥的MM是不是非常擔憂呢？別擔心，下面教大家怎麼做冬季中藥減肥湯。自己學會做一些中藥減肥湯品，既補身又瘦身，快來看看怎麼做冬季中藥減肥湯吧！黃芪白芷湯此湯主治單純性肥胖症。最大的特點是副作...
提要：山藥具有非常高的營養價值，特別是在秋季，不妨多吃山藥，對四肢無力、食慾不振有很好的療效，清炒山藥片推薦給你。本文帶來清炒山藥片的做法，有興趣的朋友不妨來試試，清炒山藥片還有瘦身的做法哦！清炒山藥片所需材料原料：山...
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