火龍果的營養功效介紹

提要：火龍果是常見的水果，是熱帶水果，也稱為吉祥果，火龍果有哪些營養功效呢？一起隨小編來了解一下。

火龍果汁多肉甜，非常的好吃，火龍果對人體還有保健功效，一起來看看火龍果的營養價值。

1、火龍果含有大量的青花素，有抗氧化作用，可保護血管以防硬化，還能消除自由基，防止衰老，更能預防腦細胞病變，預防痴呆症。

2、火龍果還含有植物性蛋白，這種植物性蛋白在人體內會與重金屬離子離合，然後排出體外，起到清除體內毒的作用，這種活性蛋白還能保護胃壁。

3、火龍果還含有大量的維生素C與水溶性膳食纖維，不但令皮膚更有彈力，而且還能潤腸、降血糖，起到美容減肥的作用，還能預防大腸癌的發生。

4、火龍果還含有比一般水果高的鐵質，能有效補充人體所需鐵量，能有效預防缺鐵性貧血。