菠菜不能和什麼食物同吃
提要：相信大家都知道菠菜的營養價值非常高，那麼你知道菠菜不能和什麼食物同吃嗎？
並不是所有食物都適合混合在一起吃的，就好像綠豆和狗肉，混合在一起吃會導致食物中毒，如果吃過量的話，會導致生命出現危險哦，所以我們一定得吸取更多的知識，以免造成嚴重的後果。
菠菜不能和什麼食物同吃
菠菜和絲瓜、韭菜不能同吃
菠菜和絲瓜、韭菜同吃的話，會造成腹瀉，而且是比較嚴重的拉肚子，所以並不建議菠菜和絲瓜或者是韭菜同吃，三者營養價值都非常高的食物，沒有想到合在一起吃會導致身體不適吧。
菠菜和豆腐、蝦皮、豌豆不能同吃
有些食物如果合在一起吃的話，是會營銷鈣質的吸收，給大家舉個例子吧，如果菠菜和豆腐、蝦皮或者是豌豆，裏面其中一種食物混合在一起吃的話，那麼就會造成鈣質的流失了，一定得謹記了，經常有寶媽是將菠菜和蝦皮一起煮粥的，你以為可以補充更多的營養，但是實際上，你這樣做會導致寶寶鈣質的流失哦。
菠菜和酸奶、黃豆、帶魚不能同吃
酸奶和黃豆、帶魚這三種都是富含蛋白質的食物，但是沒有想到也是不能和菠菜一起同吃的，因為會營養到鈣的吸收，而且還會導致腹瀉的症狀。往往看起來越是營養的食物，不能合在一起同吃的概率更大。
菠菜和銀耳不能同吃
如果菠菜和銀耳合在一起吃的話，那麼會破壞維生素C，一般愛美容的人，就會犯上這個錯誤，將菠菜和銀耳合在一起同吃。因為銀耳可以美白美容，菠菜能補充微元素，所以經常會將兩者混合在一起吃，現在知道不能混合在一起吃了吧，趕緊糾正哦。
菠菜和牛奶不能同吃
剛才小編説了，越是營養價值高的食物，不能合在一起吃的概率會大大增高，像菠菜和牛奶就不能合在一起吃了，因為會導致消化不良，不易吸收，反而特別容易造成胃痛，和胃酸過多。
菠菜和豬肉不能同吃
經常喜歡用菠菜煲瘦肉粥的寶媽們，要注意看了，菠菜和瘦肉一起吃，會減少銅的吸收，所以並不建議用菠菜煲瘦肉粥哈，最好就是用菠菜煲豬肝，營養成分高，也不會導致微元素的流失。
菠菜和黃瓜不能同吃
如果黃瓜和菠菜同吃，那麼黃瓜種的分解酶就會破壞掉菠菜中的維生素C成分，也就是説，會導致維生素C的流失，所以一定得切記了，兩者不要同吃。
菠菜和奶酪不能同吃
奶酪是營養價值相當高的食物，但是這麼營養的食物，如果和菠菜混合在一起吃，會導致鈣質的流失，還會導致嚴重腹瀉，所以並不建議兩者合在一起吃哈。
以上這些食物，切記不能和菠菜一起吃哦，不妨做一份手抄哦，這樣下次就不怕忘記了哦。
