薺菜的好處和作用 - 吃薺菜的好處

提要：吃薺菜的好處有什麼呢？想要知道的朋友趕緊一起來看看小編分享的薺菜的好處和作用吧！

薺菜又名雞心菜，是營養豐富的蔬菜，下面小編就和大家分享薺菜的好處和作用，一起來看看吧。

（圖片id：43046057，吃薺菜的好處）

1. 薺菜中含有較多的維生素A，對白內障和夜盲症等眼疾的患者有一定治療作用。

2. 薺菜有清潔胃腸道的作用，還能有效降低人體血液中的膽固醇含量，同時還可以改善血糖。

3. 薺菜中富含的維生素C能阻斷亞硝胺在腸道內形成，能有效減少癌症和心血管疾病的患病概率。

4. 多食薺菜能使人秀髮烏黑靚麗。而且薺菜有清熱解毒、涼血的作用，能防止頭髮早白的問題，十分有益。

5. 薺菜有和脾、利水、止血、明目等的作用，對痢疾、水腫、淋症、乳糜尿、各種出血及失血性貧血有一定的幫助。

以上就是小編分享的薺菜的好處和作用。