大家須知吃芒果的好處和壞處

提要：芒果清香味甜，很多人都喜歡吃，但吃芒果也有好處和壞處的哦！不可以不停地吃。

吃芒果的好處和壞處有哪些呢？一起來看看本文就知道了，這些知識大家都要懂得哦！

吃芒果的好處1：止暈

芒果有止暈的好處，暈車的人坐車或坐船前吃一些芒果，可以預防暈車暈船。

吃芒果的好處2：潤膚

芒果中含有豐富的維生素，對皮膚有好處，常吃芒果，可以令皮膚更水嫩更有光澤。

吃芒果的好處3：幫助排便

芒果中含有大量的纖維素，有潤腸的好處，常吃芒果，可幫助排便，預防便祕。

吃芒果的壞處1：過敏

芒果中因含有大量的果酸，還沒有完全成熟的芒果很多人吃了會有果敏現象。

吃芒果的壞處2：皮膚髮黃

芒果的果肉是黃色的，如果進食過多，會令皮膚髮黃，對腎臟也造成一定的傷害。