你不吃早餐患糖尿病概率增加

提要：很多人都習慣不吃早餐，其實這並不是一種健康的生活方式，要知道不吃早餐患上糖尿病的概率會增加。

很多人都不吃早餐，有些人不喜歡吃，有些人為了減肥不吃，而專家告訴大家，不吃早餐首先會讓患上糖尿的概率增加。

為何不吃早餐會讓患上糖尿病的風險增加呢？

原因一：不吃早餐會導致急性胰島嶼素抵抗和遊離脂肪酸水平，而且引起這種情況並不需要很長的時間，你只需要不吃一天的早餐就會引起這種情況。

原因二：如果經常性不吃早餐者，就會讓體內的代謝功能發生紊亂，比如慢性胰島的抵抗就會發生紊亂，就極有可能發展成為2型糖尿病。

原因三：經過一個晚上的空腹，如果早上不吃點早餐來補充能量，就會造成熱量的攝入中斷，就會引起低血糖的反應。

原因四：一個晚上沒有進食再加上一個早上沒有進食，然後到了中午的猛然進食，就會導致血糖升高，容易使血糖出現較大的波動。 

所以為了自己的健康，大家請記得按時吃早餐。