五大去除方法 - 乳房腫塊怎麼去除

提要：乳房對女性來説是非常重要的，豐滿而挺拔的乳房會讓女性很性感。那麼如果良性的乳房腫塊要怎麼消除呢？

乳房腫塊是最常見的乳房疾患，因此女性應加倍呵護自己的乳房，那麼良性的乳房腫塊要怎麼消除呢？下面讓小編為大家介紹一下。

方法一：改變飲食習慣

採用“低脂高纖”的飲食原則，多吃穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維，這樣可以增加人體的代新陳代謝，減少對乳腺的不良刺激，可以很好的預防乳房腫塊。

方法二：穿穩固、舒適的胸罩

胸罩除了可以防止乳房下垂之外，還可以將原本受到壓迫的乳房更加進一步受到壓迫，從而可以消除不適，但是如果乳房有腫塊的女性一定要佩戴穩固、舒適的胸罩。 

如果女性有了乳房腫塊，可以採取一種傳統的中醫治療法，可以用熱敷袋、熱水瓶、熱水澡來緩解乳房的不適或者疼痛，最有效的都是採取冷、熱敷交替法，這樣效果會更佳。

女性應該每天都堅持按摩乳房，但是按摩乳房的力度並需要輕柔，沿着乳房的表面旋轉，動作必須要輕輕的，因為乳房比較催乳安，動作太大的很容易傷害到乳房，按摩乳房不僅可以緩解乳房腫塊帶來的疼痛，還會達到豐胸的效果。

據悉醫學分析，凡是得到乳房腫塊疾病的女性，都在戒除咖啡後，有明顯的改善，因此得到乳房腫塊疾病的女性應該全面戒掉咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等。 

以上就是乳房腫塊五大去除方法，為了自己豐滿的乳房，及早預防為上上之策。