快速去除頭皮屑方法 - 怎麼去除頭皮屑

導讀：有頭皮屑不但影響外觀，還讓人非常不舒服，令人討厭，怎麼去除頭皮屑呢？下面告訴大家怎麼遠離。

怎麼快速去除該死的頭皮屑？其實頭皮屑的原因與生活作息都有關，想要遠離，就要從多方面着手。

什麼是頭皮屑

頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，頭皮健康時脱落的細胞是我們不易察覺的粉末，當頭皮出現問題時，表皮層沒有成熟就脱落了，表現為頭皮屑。

頭皮屑產生原因

一是頭皮乾裂造成，二是由於真菌引發的頭皮屑，體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多，此外，常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、洗髮護髮不當、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。

怎麼去除頭皮屑

1、放白醋

如果頭皮屑過多，可以在洗頭時，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的殺菌止癢的作用，洗過之後，頭皮屑會明顯減少。

2、放檸檬汁

檸檬汁也有不錯的效果，其效果類似白醋，但是味道更好聞一些，用新鮮的檸檬擠出汁放在水裏洗頭，效果也不錯。

3、選擇適合自己的洗髮水

選一個適合自己的洗髮精，不一定要選去屑的，有些去屑的會導致頭皮過幹，反而會加重頭皮屑。

4、少用髮膠

在對頭髮進行護理時，少用髮膠等物，會刺激頭皮產生頭皮屑。

5、經常梳頭

經常梳頭也是不錯的方法，可以很好的對頭皮進行按摩，活化頭皮血液的流通，同時也能將頭皮梳掉，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭髮從前額往後梳。

6、多休息

在生活方面，要保持良好的作息時間，少熬夜，否則作息混亂，導致內分泌紊亂，也會加重頭皮屑增多。

7、多吃維生素食物

人體缺乏維生素也會引起頭皮屑的產生，注意補充維生素，可以有效抑制頭皮屑，尤其是維生素B2。

強效去屑洗髮水推薦

去屑偏方：用洋葱汁擦頭皮

將一個搗爛的洋葱頭用乾淨的紗布包好，將它反覆揉擦頭皮，使洋葱汁滲入其間，24小時後，再用温水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。

頭皮屑預防

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因為會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2、不要將洗髮水直接倒在頭上

未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

3、用温水洗頭

水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多，水温過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃温水即可。

4、不要用指甲抓頭

在洗頭的時候，儘量用手指腹按摩，不要用指甲抓頭，這樣會抓傷頭皮。

想去除頭皮屑就要做好日常的護理及注意飲食，養成良好的習慣，那樣才能遠離頭皮屑煩惱。