恢復健康秀髮 - 頭皮屑多又癢的解決方法
來源：尚雅範 7.64K
頭皮屑多又癢是一件特令人尷尬的事，那頭皮屑多又癢怎麼辦？一起來看它的解決方法。
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解決方法第一種：從生活習慣入手
過度的洗頭，只會加重破壞頭皮水分的平衡，想要解決頭皮屑多又癢的方法，首先當然要從生活習慣入手，每天都要保證愉快的心情、注意飲食等。
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解決方法第二種：合理的選擇洗髮水
有些朋友，一直都使用同種品牌的洗髮水，其實這樣不好，一種洗髮水用久了，就會對頭皮產生免疫，因此，最好就是一段時間更換一種洗髮水，這樣才能避免頭屑的產生。
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解決方法第三種：經常洗頭並不是好事
別以為經常洗頭就可以避免頭屑多或樣，過於頻繁的洗頭，會破壞頭髮的水分平衡，這樣頭屑更容易產生，對於女生來説，每個兩天洗一次頭是最好的。
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解決方法第四種：保證充足的睡眠時間
成年人的睡眠時間一般都要8個小時，如果實在沒有時間，最少也得7個小時，只有保證了充足的睡眠，才能解決頭皮屑多又癢的問題。
每個人都會有頭皮屑，只是看程度而已，如果實在太多的話，可以通過以上的方法來解決，不用太過於擔心。
