冬季清潤食物推薦 - 冬季吃什麼清潤食物好

提要：冬天吃什麼清潤食物好？本期小編就和大家分享冬季清潤食物推薦，趕緊一起來看看吧。

冬季天氣寒冷，很容易引起一系列的毛病，這個時候就應該多吃清潤的食物，下面小編就和大家分享冬季清潤的食物，趕緊一起來看看吧。 

雪桃桃膠

桃膠，是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而製得的淺黃色黏稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀。性味甘苦，平，無毒，主治痢疾、暗瘡等。 

桃膠性味甘苦，無毒，可起到美容養顏、滋陰潤肺、益氣清腸、補脾開胃等功效。 

銀耳

銀耳含豐富的糖類，具有降低血脂的作用，還可以增強吞噬細胞對癌細胞的吞噬功能，間接抑制腫瘤發生;銀耳含有豐富的膠質，對皮膚角質層有良好的滋養作用，還可以延緩衰老。 

通心白蓮

常食蓮子可安神明目、健脾補胃、滋補元氣，長期食用則輕身耐勞，養顏美容延年益壽。 

桂圓

桂圓顆粒大，外殼橙黃、果肉晶瑩剔亮，香甜可口而久負盛名。桂圓具有養血益脾，補心安神，老年人，婦女可以多吃點，上火炎症時不宜多吃。

看了上面的冬季清潤食物，親們都知道了吧！記得冬天要多吃喔！