4日減3斤生薑紅茶斷食法

導讀：4日減3斤生薑紅茶斷食法

 推薦生薑紅茶減肥法，排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣了之後，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果會非常明顯。

生薑紅茶，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排泄功能，減肥效果非常明顯的。

1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

2、等稍温後放入蜂蜜(可加可不加)

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。

摺疊編輯本段用法用量

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前日常多飲用
日常多飲用
飲用，飯後根據個人喜好也可以喝。

2、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。