胖妞最愛的秋季diy水果減肥套餐
來源:尚雅範 5.88K
秋天是最好的減肥季節,教你diy幾款水果減肥祕籍,想減肥的胖妞一定要學會!
秋季diy牛奶香蕉汁
將牛奶、香蕉、杏仁碎加入到攪拌機裏面混合完成就ok了,簡單有效的水果減肥方法,平時可以做來吃吃哦!
秋季diy雪耳菠蘿杯
將菠蘿切成丁狀,菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,減肥效果不錯!
秋季diy酸辣蘋果絲
秋季diy喜歡吃酸辣東西的胖妞一定會喜歡!將蘋果切絲後泡在鹽水中,青椒、甜椒、紅辣椒洗淨切絲後,和蘋果絲加調味料拌勻即可。
秋季diy檸檬鮮奶凍
鮮牛奶燒沸,加少許糖,衝入另一半果凍粉中攪勻,檸檬內含檸檬酸,而且也有消除疲勞的功能,還可以減肥哦!
秋季diy西瓜番茄汁
將西瓜榨汁,然後加入番茄,多喝汁解渴防中暑是最起碼的,而它還能起到減肥瘦身的作用。平時在家也可以減肥!
水果減肥健康又有效,秋天最好的減肥方法,你也趕快來學習一下吧!