飲食MM的七日瘦身湯
來源：尚雅範 2.6W
導讀：飲食MM的七日瘦身湯
減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋葱，切成三角形：6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。
七日瘦身湯所用的配方：
洋葱2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，番茄(西紅柿)2.5-,捲心菜1斤,鹽少許.
七日瘦身湯的做法
1、洋葱去皮，用水沖洗乾淨，切成角形
2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去）
3將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
4、番茄用水洗淨，切成小塊狀
5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀
七日瘦身湯吃法
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯
第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯
第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身湯
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯
第7天正常飲食加瘦身湯
