來學簡單好吃夏季減肥水果沙拉

提要：展示女性魅力的季節到了，MM們都爭先恐後地展示自己的身材，如果你想減掉你的一身肉肉就每天堅持吃點水果沙拉吧，吃一段時間，你會得到驚人的收穫哦，趕緊來看看吧！

水果沙拉不但有減肥的功效，多吃水果還能美容哦，想要再夏天輕鬆減肥就趕緊來跟着小編學做減肥水果沙拉吧。

1：減肥水果沙拉A餐

材料：菠蘿50克、蘋果50克、獼猴桃50克、香蕉50克、小西紅柿8個、櫻桃若干、紅葡萄酒1杯、白糖少許。
做法：把準備好的所有水果（櫻桃除外）都切成方糖大小，放在盤子里加入白糖和紅葡萄酒攪拌均勻放進醃1小時，1小時後拿出來加上櫻桃即可食用。

這款減肥水果沙拉爽口、消暑，最適合在晚上吃飯後1小時吃，能幫助消化排毒減肥，紅酒還能美容護膚哦。

2：減肥水果沙拉B餐

材料：小番茄60克、蘋果1個、加州葡萄30克、新鮮櫻桃20克、草莓15克、酸奶50毫升。
做法：蘋果切丁，小番茄、葡萄、櫻桃、草莓對半切開，淋上50毫升酸奶攪拌均勻克食用。

紅白相應的減肥水果沙拉B餐酸甜可口想必在夏天最受MM們青睞，大熱夏天，可用這個水果沙拉來代替晚餐，對於吃貨來説可是一種超好的減肥方法呢！

3：減肥水果沙拉C餐

材料：香蕉2根、蘋果1個（選小個）、紅櫻桃20粒、桔子2個、獼猴桃2個、冰激凌適量。
做法：把準備好的水果去皮切塊放在盤子裏，冰激凌隨個人喜好取，小編覺得多點好吃，把冰激凌加入水果裏攪勻食用。

這款水果沙拉做法很簡單，加入的香蕉和蘋果、獼猴桃都是幫助減肥的好水果，色澤鮮豔，香甜爽口是這款沙拉的特點。

4：減肥水果沙拉D餐

材料：蘋果半個、草莓10克、梨半個、菠蘿40克、西瓜50克、松子仁10克、沙拉醬2匙、果味酒少許。
做法：水果切丁，放到盤子裏混合後加入沙拉醬和水果酒拌勻，再撒上松子仁即可食用。

這款水果沙拉加入少許的水果酒很受MM們歡迎，堅持吃這款沙拉一個月後你會得到明顯的減肥效果哦，晚上也可以吃。

5：減肥水果沙拉E餐

材料：蘋果1個、鴨梨1個、桔子8瓣、荔枝2個、菠蘿8塊、櫻桃2個、白糖1湯匙、白蘭地酒1湯匙、碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。
做法：鴨梨、蘋果洗乾淨去皮，挖核和菠蘿切厚片，桔子切2半，荔枝去皮去核，放入盤子里加入芹菜末，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁、加入奶油花和櫻桃即可食用。

減肥水果沙拉E餐具有別國風味，香味濃郁，既可口又減肥。以上幾種減肥水果沙拉都可根據情況選擇材料，不同的水果有不用的減肥功效，趕緊試試吧！