控制食慾4個簡單另類減肥方法當道

提要：説道減肥首先就是要控制自己的食慾，對於抵擋美食MM們可能都沒有多大的自制力，今天小編告訴大家4個簡單另類的減肥方法，不要錯過哦。

要減肥的吃貨們在面對美食的誘惑時，總是看到什麼都想吃，而且越吃越想吃，停不了口，最終宣告減肥失敗，快來看看小編推薦的4個控制食慾的另類減肥方法吧。

1：避免單獨進食

要減肥的MM們吃飯的時候記得要和家人或者朋友們一起吃哦，這樣可以順便叫幾個人來監督自己，讓他們使得自己能夠控制好食量，這樣既不會讓自己餓肚子，也能幫助減肥。 

2：走神法

肥胖者對食物的慾望很強，所以小編建議減肥的人用其他的行為來代替進食，例如當你想吃東西的時候，你可以出去散散步，逛逛街或者堅持不進食，直到自己的慾望不能導致過多分泌胰島素為止。 

3：多種進食法

在進餐前，MM們應該清醒地思考，如果你會擺脱“餓了就吃”的壞習慣，就會達到減肥目的，MM們還可以用分食法來減肥，分食法的意思就是把蛋白質和澱粉分清楚來進食，這是個科學的減肥方法，用這個方法科學進食在1個月可以輕鬆瘦下7斤哦。 

4：極端受刺激法

這個方法就是在自己的房間或者在冰箱貼上自己肥胖的畫旬，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上一邊看照片一邊吃飯，這樣不僅對照片產生了“憎恨”，也會讓自己積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。 

以上4種另類的減肥方法挺不錯的哦，很多人都在用呢，往往就是這種另類的減肥方法讓你成功減肥了哦~